またしても涼しい秋と蒸し暑い晩夏の気温差にメンタルがダダ下がる日々。みなさん大丈夫?悪感情や自己否定の沼から抜けられなくなっていませんか?安心して。気温が安定すれば治ります。だから気楽に今を生きてください。気分のアップするイタコ漫画を読みながら。

9月最後の日だというのに夏日だそうです。気温差って、急に下がる日より急に上がる日の方がキツくないですか? メンタルが落ちそうな時は美味しいものでも食べてテンション上げましょう!

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羽毛布団が必要な寒さから一転、来週はまた暑くなるみたいです…強烈な気温差に体調もメンタルもガクガク・ダメダメになる可能性が見えてきました。みなさん備えましょう。たとえガクガク・ダメダメになってもめげないで「気温差が激しいから普通に誰でもこうなるさ」くらいの気持ちで生活しましょう!

今週からまた蒸し暑くなるとのこと。間違いなくメンタルと身体に影響がありそうな人は今から備えましょう。寝るときは室温調整をしっかりやりましょう。寒かったら厚めの布団に、寝苦しかったら薄めの毛布に。冷暖房もしっかりと。気分が落ちないように「おもしろいまんが」を貼っておきますね。