明日は気温差が激しいみたいです。メンタルと気温差が直結するタイプの人は身構えておきましょう。理由なく気分が落ちたり自己肯定感がなくなったり、周囲が敵に見えたり自分のおかれた境遇がイヤになったりしたら、きっと気温差のせいだと思い深呼吸しましょう。深く5回~6回すれば落ち着きます。

    明日は気温差が激しいみたいです。メンタルと気温差が直結するタイプの人は身構えておきましょう。理由なく気分が落ちたり自己肯定感がなくなったり、周囲が敵に見えたり自分のおかれた境遇がイヤになったりしたら、きっと気温差のせいだと思い深呼吸しましょう。深く5回~6回すれば落ち着きます。
    48315642023年9月4日 19:32

    #昭和を垂れ流そう

    #昭和を垂れ流そう
    #昭和を垂れ流そう
    53519252023年9月5日 11:33

    気温が急に下がる、この季節はメンタルに影響することが大きいので自覚のある方は備えましょうね。特に自己肯定感が下がる時の「自分への攻撃」は要注意。無意識に自分を卑下する理由を探しまくっていませんか?5~6回ゆっくり深呼吸して、落ち着きましょう。大丈夫、気温が安定すればもとに戻れます。

    気温が急に下がる、この季節はメンタルに影響することが大きいので自覚のある方は備えましょうね。特に自己肯定感が下がる時の「自分への攻撃」は要注意。無意識に自分を卑下する理由を探しまくっていませんか?5~6回ゆっくり深呼吸して、落ち着きましょう。大丈夫、気温が安定すればもとに戻れます。
    124334002023年9月6日 08:50

    #黒男の日 #ブラック・ジャック 義手のドールと無免許医

    #ブラック・ジャック#黒男の日
    #黒男の日 #ブラック・ジャック  義手のドールと無免許医
    73826432023年9月6日 18:54

    気温が急激に下がったうえに台風(低気圧)まで!みなさん、メンタルとか体調とか大丈夫ですか?とにかく気分の落ちこみは「気温差とか気圧差が激しいからしょーがない。普通だよ。誰でもそうなるよ」くらいの気持ちでいましょう。しんどいけど原因がそれだと思うだけでちょっとはマシでしょ?

    気温が急激に下がったうえに台風(低気圧)まで!みなさん、メンタルとか体調とか大丈夫ですか?とにかく気分の落ちこみは「気温差とか気圧差が激しいからしょーがない。普通だよ。誰でもそうなるよ」くらいの気持ちでいましょう。しんどいけど原因がそれだと思うだけでちょっとはマシでしょ?
    2077192023年9月7日 21:36

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