G/W明けという、こんなタイミングで急激に気温が下がる…。そりゃメンタルも落ちるわな。原因不明の不安やイラつき、自己肯定感の急落、環境や将来への絶望感、これすべて激しい気温差が原因かもしれません。気にしないように楽しい動画やマンガでも見て気持ちを切り替えましょう。
まだまだ気温が安定しないですね・・・ ムダに自己評価を落としたり、自己肯定感を失ったり、「自分は誰からも必要とされてない」などという、測る単位すらあやふやなものに振り回されたりしてませんか? そんなことは気にしないで面白いマンガでも読んで気温の安定を待ちましょう。
ここ数日、気温差が激しすぎて周囲でメンタル落としている人の多いこと!原因も定かでない気分の落ち込み、自己肯定感の急降下、自分に価値がないということばかり考えてしまう思考回路、これらはすべて気温差や気圧差が原因だと思われます。気温が安定すれば気分も安定するはず。気にしないように。
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