猛暑が戻って来ました。激しい気温差にメンタルをやられる人も増えそうです。重症じゃなくても、理由なくソワソワするとか、文字を読むのが億劫になるという軽症もあります。そんなときは深呼吸を10回ほどくり返してみてください。横隔膜の緊張が解けて20分くらいで落ち着いたりしますから。

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    53828842024年9月8日 08:18

    7月半ばから、左の肘が痛くて・・・ほっといたら直るだろうと思っていたけど9月になっても直らない。整形外科へ行ったら「テニス肘」と言われた。テニスなんてやってないのに・・・。というわけでウインブルドンにすら行ったことないのにテニスで肘が痛い田中です。

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    282562024年9月11日 23:39

    真夏が戻って来たような猛暑が続くみたいです。気温差でメンタルの落ち込みが予想される人は、気分の落ち混み、自己肯定感のダウンに備えてください。楽しく笑えるマンガとか動画とか、色々揃えておきましょう!たとえ気分が落ちても気温差がいけないのです。あなたは悪くないんだからね。

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    1053642024年9月12日 08:26

    #過去絵を投げて絵を描いた気になろうキャンペーン

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    17961.1万2024年9月17日 07:34

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    1597882024年9月20日 12:10

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