#過去絵を投げて絵を描いた気になろうキャンペーン

気温差が激しくてメンタルに影響が出る今の時期。自己肯定感が下がる人も増えれば、怒りが外側に向かう人も増える。イライラする人が増えれば、些細なことでも炎上しやすくなる、そんな時期でもあります。みなさん、発言にはくれぐれもご注意を!ポストする前に深呼吸して冷静な判断を!

早朝や夜は涼しくなったけど昼間は30度越えの日が続きます。猛暑日より、こういった気温差の大きい日の方がメンタルには危険です。理由もなく不安感に襲われたり、被害妄想が止まらなかったりする人は、深呼吸を10回ほどくり返して20分くらい様子を見てください。スッキリして落ち着くと思います。

#怒らないから正直にどんな絵を描いて欲しいか言ってごらんなさい はい。

涼しくて過ごしやすくなりました。本来なら気分爽快になる季節なのですが、気温が急激に下がった今、メンタルの不調に苦しむ人も多いと思います。ちょっとしたケアレスミスなのに自己嫌悪に陥ったり、偶然が重なっただけの不運を「運命的な不幸」と感じたら、まずはゆっくり10回、深呼吸してみて。