ダイエットの大敵、便秘。 便秘時に解消に繋がった食べ物メモ?

    ダイエットの大敵、便秘。
便秘時に解消に繋がった食べ物メモ?
    381864年前

    夕ご飯 もずく酢 豆腐と野菜と豚肉だしスープ キムチ たくさん豆腐を食べました(゜∀゜) あと、キムチともずく酢って無限に食べられる気が!

    夕ご飯

もずく酢
豆腐と野菜と豚肉だしスープ
キムチ

たくさん豆腐を食べました(゜∀゜)
あと、キムチともずく酢って無限に食べられる気が!
    014年前

    仕事帰って来てから家事しながら20分くらいでできた^ ^ 乾燥おから入り豆腐グラタン。今日は少し冷えるので作ってみました✨? #ダイエット飯

    #ダイエット飯
    仕事帰って来てから家事しながら20分くらいでできた^ ^
乾燥おから入り豆腐グラタン。今日は少し冷えるので作ってみました✨?

#ダイエット飯
    241654年前

    12月は引越しでバタバタしそうだぞ。。 湯船ついてる物件が見つかって嬉しい? (地元は湯船なしの物件も多い) もらって貯めてある入浴剤たくさん使うぞ?✨

    12月は引越しでバタバタしそうだぞ。。
湯船ついてる物件が見つかって嬉しい?
(地元は湯船なしの物件も多い) 

もらって貯めてある入浴剤たくさん使うぞ?✨
    1514年前

    疲れた…今日はなんか無理…てときにやるストレッチもどき(゜∀゜) 股関節はなるべくほぐすようにしてます。これなら布団でごろごろしながら、歯磨きしながら、ながらでできる。。 妊娠中にできるトレも模索中。 #ダイエットのモチベーション

    #ダイエットのモチベーション
    疲れた…今日はなんか無理…てときにやるストレッチもどき(゜∀゜)
股関節はなるべくほぐすようにしてます。これなら布団でごろごろしながら、歯磨きしながら、ながらでできる。。
妊娠中にできるトレも模索中。

#ダイエットのモチベーション
    7764年前

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