みずさわるる@12/4単行本発売@xxxmidorin
ダイエットは日々の積み重ね、、というのは重々承知ですが… 即効性を求めたり、勉強不足も失敗を招く一因。。 10代の頃、断食して10kg痩せたけど そのあと断食すれば食べすぎても大丈夫と勘違いして 30kg以上増えてしまった思い出。。 #ダイエットのモチベーション
#ダイエットのモチベーション
みずさわるる@12/4単行本発売@xxxmidorin
再掲★ 低糖質なダイエットレシピ(゜∀゜) 70kg時の停滞期を突破し、標準体重に向けて 食生活は和食、主に発酵食を重視してました!フルーツ酢は糖分が多いものもあるので間食控えてる時はあまり飲まず… #ダイエット飯 #ダイエットのモチベーション
#ダイエットのモチベーション#ダイエット飯
みずさわるる@12/4単行本発売@xxxmidorin
あの頃はなにかを埋めるように食べていました。 食べ物の味がわからなくなるくらい、好きなものを好きなだけ、吐くまで。 あの頃があったから、いま、食べることの大切さ、ありがたさが痛感できたかな。。
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