大切なのは、あまり大きなハードルを自分に課さないこと。 頑張ってるのに、報われないなぁと思ったらハードルさげる!目の前のできることから少しずつ。 小さなことからこつこつ積み上げていけば、いつのまにか大きなことを成し遂げていることもありけり… #ダイエットのモチベーション
#ダイエットのモチベーション去年の再掲★バレンタインネタ 「わたし達は、友だちです。」① #バレンタイン #バレンタインデー #ダイエットのモチベーション
#ダイエットのモチベーション#バレンタイン#バレンタインデー今日の体重 69.0kg 昨日は炭水化物が多かったかな、、 朝ごはん ハムチーズマフィン ルイボスティー アーモンド効果 アーモンド効果、あぁ、これは常温か冷たいままで飲む方が確かに美味しいかも!^ ^ ダイエット中にも嬉しい栄養ですな。