みずさわるる@12/4単行本発売@xxxmidorin
お昼ごはん 小松菜とツナのおにぎり 豆腐ハンバーグ、ゆでたまご あとは筋トレあとにプロテインを。 作り置きしていた小松菜炒めを押麦入りご飯に混ぜておにぎりに。洗い物へるし、エネルギー摂取できるしおにぎりは育児中に重宝してます^^ 写真は前のもの。
みずさわるる@12/4単行本発売@xxxmidorin
産後の足の浮腫がえげつなかった話する? 100kgあったときより足が太くなって驚きました_(:3 」∠)_ 水あまり飲めなくて座りっぱなし、てのが原因か。 ※個人差あります #出産
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