恒例の体重報告ですが、ここ1週間60.4kgキープしていて1か月で1キロ近く落ちたかなと思いきや、最終日にいきなり爆増えしました。なぜ? 意味不明の増え方に朝から天を仰いだ。 こういう時こそ、燃える女だったはずだ、、
間食を控えるメリット(再掲) 糖質や脂質、カロリーを抑えることも目的ですが、 一番の目的は「食べグセ」を抑えること。 ダイエット始めて3ヶ月まっったくお菓子を食べなくなかったんですが本当にメリットだらけでした。(いまは自制しながら食べる) #ダイエット #ダイエットのモチベーション
#ダイエット産後、 こころがしにかけた話する?① 私にとって、食べることの意味。
自粛前のはなし。 #育児漫画 #育児日記
ムチ足の脅威 #育児日記 #育児漫画
産後、 こころがしにかけた話する?④ 終わる。
産後、 こころがしにかけた話する?③
産後、 こころがしにかけた話する?②
産後ダイエット、育児優先なのでまぁ運動に時間取れないわどうしよう! ってときに10〜15分ほどきっつい筋トレとHIITをやってますが 比率おかしいんじゃんwwwってくらい効果出てるんですけど????? 目標までもう少し! #産後ダイエット #ダイエットビフォーアフター
寝返るとヤツがいる (※このあと喉を蹴られます) #育児絵日記 #育児漫画