みずさわるる@単行本発売中@xxxmidorin
間食を控えるメリット(再掲) 糖質や脂質、カロリーを抑えることも目的ですが、 一番の目的は「食べグセ」を抑えること。 ダイエット始めて3ヶ月まっったくお菓子を食べなくなかったんですが本当にメリットだらけでした。(いまは自制しながら食べる) #ダイエット #ダイエットのモチベーション
#ダイエット#ダイエットのモチベーション
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たしかに、どんな体型でも昔より生きやすい世の中にはなったけど BMI30超えると生命の危機を実感する、、 これはほんとに100kg超えてみないとわからんのだ、、 (走れない、寝ると息苦しい、股擦れがやばい、だるい、踵痛くて長く立てないetc)
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エッセイ書く時、とくにダイエット系メモのときは 誰かのため!とかではなく(そんな技量はない?) 自分がまたリバウンドして鬼太った時にまた戻れるように あと、しくじり先生風味に書いてます、、私みたいになるなよ! なんとも自己満…
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産後ダイエット、育児優先なのでまぁ運動に時間取れないわどうしよう! ってときに10〜15分ほどきっつい筋トレとHIITをやってますが 比率おかしいんじゃんwwwってくらい効果出てるんですけど????? 目標までもう少し! #産後ダイエット #ダイエットビフォーアフター
寝返るとヤツがいる (※このあと喉を蹴られます) #育児絵日記 #育児漫画
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