みずさわるる@12/4単行本発売@xxxmidorin

    恥ずかしい俺!!! 本来の目的は健康になることなのに 痩せたら幸せになれるのかとアホみたいに悩んでいた肥満時代、、 脂肪に塗れると本当に視野狭くなるよ?周りの人の優しさにあぐらをかいていたあの頃、、 しかし、100kg〜80kg時代は標準体重に行けるとは夢にも思ってなかったです。。

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    1382020年12月11日 08:11
    みずさわるる@12/4単行本発売@xxxmidorin

    夕ごはん きのこと糸蒟蒻のオイスター炒め 納豆、おにぎり 鶏胸肉とブロッコリーの豆乳カレー煮 鶏胸肉のカレー煮ほんとに美味しかった!!夫氏も好評!

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    082020年12月15日 07:40
    みずさわるる@12/4単行本発売@xxxmidorin

    リケンのノンオイルさんを密かに集めるのが好きでね、、 低カロリー低脂質なので肉野菜にかけても罪悪感ないっていうね、、 ブロッコリーの茎にかけていただく!( ・∇・)

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    2282020年12月27日 19:13
    みずさわるる@12/4単行本発売@xxxmidorin

    誤差で1kg増えてしまったとき

    誤差で1kg増えてしまったとき
    0182020年12月29日 09:46
    みずさわるる@12/4単行本発売@xxxmidorin

    頑張り方がわからない 頑張るのがこわい 頑張り方がわからない場合 がむしゃらにメンタルだけすり減らしてしまい挫折を繰り返して病んで食べ過ぎに走る。 頑張るのが怖い場合 「頑張っても、報われなったら?失敗したら?」と先の不安になる。 まずは気軽に取り組む! #ダイエットのモチベーション

    #ダイエットのモチベーション
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    0152020年12月30日 09:36

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