恥ずかしい俺!!! 本来の目的は健康になることなのに 痩せたら幸せになれるのかとアホみたいに悩んでいた肥満時代、、 脂肪に塗れると本当に視野狭くなるよ?周りの人の優しさにあぐらをかいていたあの頃、、 しかし、100kg〜80kg時代は標準体重に行けるとは夢にも思ってなかったです。。
リケンのノンオイルさんを密かに集めるのが好きでね、、 低カロリー低脂質なので肉野菜にかけても罪悪感ないっていうね、、 ブロッコリーの茎にかけていただく!( ・∇・)
頑張り方がわからない 頑張るのがこわい 頑張り方がわからない場合 がむしゃらにメンタルだけすり減らしてしまい挫折を繰り返して病んで食べ過ぎに走る。 頑張るのが怖い場合 「頑張っても、報われなったら?失敗したら?」と先の不安になる。 まずは気軽に取り組む! #ダイエットのモチベーション
#ダイエットのモチベーション産後、 こころがしにかけた話する?① 私にとって、食べることの意味。
自粛前のはなし。 #育児漫画 #育児日記
ムチ足の脅威 #育児日記 #育児漫画
産後、 こころがしにかけた話する?④ 終わる。
産後、 こころがしにかけた話する?③
産後、 こころがしにかけた話する?②
産後ダイエット、育児優先なのでまぁ運動に時間取れないわどうしよう! ってときに10〜15分ほどきっつい筋トレとHIITをやってますが 比率おかしいんじゃんwwwってくらい効果出てるんですけど????? 目標までもう少し! #産後ダイエット #ダイエットビフォーアフター
寝返るとヤツがいる (※このあと喉を蹴られます) #育児絵日記 #育児漫画