ブルーベリー🫐は一粒1kcal☝️!! #ダイエット #ダイエットのモチベーション #日常漫画
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とがわさん取材メモ 足のむくみは足首の硬さが原因の場合もある!! 足首のストレッチは第二の心臓と呼ばれるふくらはぎの血行促進にもなるのでむくみ解消や怪我予防になったりとメリット多し。 #ダイエットのモチベーション #健康 #ダイエット
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とがわ先生取材メモ 食いしばりは舌を上顎に! 本来舌は上顎についてるのが通常、下に垂れ下がってると 顔もたるみがちになり 上顎につけることを意識してみると食いしばりも防げたりフェイスラインも引き締まるとか。 目線を上に向けるのがポイント⬆️ #美容 #ダイエットのモチベーション #日常漫画
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とがわ先生取材メモ やっぱり簡単な筋トレでもキツイ…🏋️ 皆どうやって続けてるの? 憧れの存在をモチベにすることもいいけど、こうなりたくないな!という気持ちの方がモチベとして続きやすいとか? 私は超肥満で糖尿病予備軍に判定されていたのでその頃に戻りたくない一心でした! #ダイエット
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とがわ先生取材メモ。 スクワットすると若返りのホルモンが分泌されると仰ってらしたのが忘れられません。 脳みそから若返りホルモン出てると思えば辛くても続けられるーー!!? #ダイエット #筋トレ #ダイエット漫画 #美容
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鶏むねの美味しい食べ方、また発見。 #擬似恋ダイエット #ダイエットのモチベーション #ダイエット飯 https://t.co/jIPlN1jeBE

産後、 こころがしにかけた話する?① 私にとって、食べることの意味。

自粛前のはなし。 #育児漫画 #育児日記

ムチ足の脅威 #育児日記 #育児漫画

産後、 こころがしにかけた話する?④ 終わる。

産後、 こころがしにかけた話する?③

産後、 こころがしにかけた話する?②

寝返るとヤツがいる (※このあと喉を蹴られます) #育児絵日記 #育児漫画

いろいろなご反応ありがとうございます!!! しんどさを通り越すほどの可愛さのビッグウェーブも来ますので ご査収ください。

近況報告でございます。 なにごとも無ければ…来年…!

8月7日は #バナナの日 ということで! ダイエット歴4年のワイが食べてるものを描いてみました(о'∀`о) #ダイエットのモチベーション #ダイエット

正しい立ち方って? 正しい姿勢をするのって意外としんどい!! のときのための簡単な意識づけ。 #ダイエット #健康