幸宮チノ@chino_y

    ラジオ体操3日目だん!今日で終わらないようにしよう(三日坊主)

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    1143294年前
    幸宮チノ@chino_y

    ラジオ体操4日目を行いました。あれだけ感じてた「序盤でキツい肩のギシギシさ」が少し楽になっていることに気づきました。

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    2657164年前
    幸宮チノ@chino_y

    今日もラジオ体操しました!みなさんも土曜日から一緒にラジオ体操始めてみませんか?5日目、洗面台で顔を長く洗っていても腰が痛くないことに気づきました。

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    1875074年前
    幸宮チノ@chino_y

    ラジオ体操6日目。「テンポが早くて体が追いつかないなあ」と思っていた部分が楽に追いつけるようになっていることに気づきました。

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    1103524年前
    幸宮チノ@chino_y

    ラジオ体操一週間続きました。まだまだ今日からでも始められます。1日3分(第二もやると6分)の運動で体が変わりますね。ご一緒にいかがですか?犬の散歩で30分速歩きでも以前と比べ疲れていないことに気づきました。

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    2065024年前

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