今日もラジオ体操しました!みなさんも土曜日から一緒にラジオ体操始めてみませんか?5日目、洗面台で顔を長く洗っていても腰が痛くないことに気づきました。

ラジオ体操6日目。「テンポが早くて体が追いつかないなあ」と思っていた部分が楽に追いつけるようになっていることに気づきました。

ラジオ体操一週間続きました。まだまだ今日からでも始められます。1日3分(第二もやると6分)の運動で体が変わりますね。ご一緒にいかがですか?犬の散歩で30分速歩きでも以前と比べ疲れていないことに気づきました。

おはようございます。まだ眠くてだるいな～って思ってても無理やりにでも体を動かすと気持ちよく覚醒していく感じがしますね!今日もラジオ体操行いました。

おはようございまっしヴ!なんか今日はラジオ体操つらかった!けど終わるころには元気に深呼吸して終われました。