幸宮チノ@chino_y

    今日もラジオ体操しました!みなさんも土曜日から一緒にラジオ体操始めてみませんか?5日目、洗面台で顔を長く洗っていても腰が痛くないことに気づきました。

    今日もラジオ体操しました!みなさんも土曜日から一緒にラジオ体操始めてみませんか?5日目、洗面台で顔を長く洗っていても腰が痛くないことに気づきました。
    1875074年前
    幸宮チノ@chino_y

    ラジオ体操6日目。「テンポが早くて体が追いつかないなあ」と思っていた部分が楽に追いつけるようになっていることに気づきました。

    ラジオ体操6日目。「テンポが早くて体が追いつかないなあ」と思っていた部分が楽に追いつけるようになっていることに気づきました。
    1103524年前
    幸宮チノ@chino_y

    ラジオ体操一週間続きました。まだまだ今日からでも始められます。1日3分(第二もやると6分)の運動で体が変わりますね。ご一緒にいかがですか?犬の散歩で30分速歩きでも以前と比べ疲れていないことに気づきました。

    ラジオ体操一週間続きました。まだまだ今日からでも始められます。1日3分(第二もやると6分)の運動で体が変わりますね。ご一緒にいかがですか?犬の散歩で30分速歩きでも以前と比べ疲れていないことに気づきました。
    2065024年前
    幸宮チノ@chino_y

    おはようございます。まだ眠くてだるいな~って思ってても無理やりにでも体を動かすと気持ちよく覚醒していく感じがしますね!今日もラジオ体操行いました。

    おはようございます。まだ眠くてだるいな~って思ってても無理やりにでも体を動かすと気持ちよく覚醒していく感じがしますね!今日もラジオ体操行いました。
    1073354年前
    幸宮チノ@chino_y

    おはようございまっしヴ!なんか今日はラジオ体操つらかった!けど終わるころには元気に深呼吸して終われました。

    おはようございまっしヴ!なんか今日はラジオ体操つらかった!けど終わるころには元気に深呼吸して終われました。
    952914年前

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