12日目のラジオ体操元気にできました。主人から「なんか最近動きがキビキビしてる」と言われました。みなさんも今日からラジオ体操ご一緒にいかがですか。第一と第二合わせて6分間の運動で体が変わってきます。普段運動しない人にこそおすすめです。

ラジオ体操13日目です。床を拭き掃除して立ち上がる時に腰をかばうことも、腰の痛さに「いててて」って言いながらゆっくり伸ばすこともしなくなっていることに気づきました。スッと起き上がれる。

ラジオ体操を始めて2週間が経過しました。細かい体の不調が楽になるというのは本当のことでした。これからも続けていきたいと思います!

15日目です。半月続いたってことなんですね。

ラジオ体操16日目。「洗濯するの忘れてて乾かなくて…。マ…母がヨガの時に使ってる服を借りてきました」とラジオ体僧侶さんが恥ずかしそうに言ってました。その服も似合ってますよ。