423(シブサン)@423shibusan

    寄り添ってメンタルケア手伝います。 月額1000円で一緒に自分に合った生き方を考えていくお手伝いをしたいな、と思ってこのプランを用意してみました! 気になったら気軽にDMで相談してください〜。 #メンタルヘルス #メンタルケア #鬱病 #こころ https://t.co/lMEseagh6H https://t.co/JQw9MsA36b

    #こころ#メンタルケア#メンタルヘルス#鬱病
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    493年前
    423(シブサン)@423shibusan

    【423のメンタルケアアドバイス】 #001 ちょっとずつ自分の意見を言おう。 自分の意見を無意識に殺しちゃってると、心身ともに不調になることがあるそうです。 自己肯定感を高めると健康にも良いので、意識的に練習してみてください! #メンタルヘルス #メンタルケア

    #メンタルケア
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    【423のメンタルケアアドバイス】 #001 ちょっとずつ自分の意見を言おう。 自分の意見を無意識に殺しちゃってると、心身ともに不調になることがあるそうです。 自己肯定感を高めると健康にも良いので、意識的に練習してみてください! #メンタルヘルス #メンタルケア
    【423のメンタルケアアドバイス】 #001 ちょっとずつ自分の意見を言おう。 自分の意見を無意識に殺しちゃってると、心身ともに不調になることがあるそうです。 自己肯定感を高めると健康にも良いので、意識的に練習してみてください! #メンタルヘルス #メンタルケア
    【423のメンタルケアアドバイス】 #001 ちょっとずつ自分の意見を言おう。 自分の意見を無意識に殺しちゃってると、心身ともに不調になることがあるそうです。 自己肯定感を高めると健康にも良いので、意識的に練習してみてください! #メンタルヘルス #メンタルケア
    373年前
    423(シブサン)@423shibusan

    【423のメンタルケアアドバイス】 #004 「何もしない」をしてみよう 実はあなたは自分が思ってる以上に頑張ってるはず! 倦怠感や食欲不振、もの忘れなどが続いていたら、 一旦「何もしない」をしてみてはいかがですか? くまのプーさんも言ってましたよ。 「僕は何もしないをしているんだ」

    【423のメンタルケアアドバイス】 #004 「何もしない」をしてみよう 実はあなたは自分が思ってる以上に頑張ってるはず! 倦怠感や食欲不振、もの忘れなどが続いていたら、 一旦「何もしない」をしてみてはいかがですか? くまのプーさんも言ってましたよ。 「僕は何もしないをしているんだ」
    【423のメンタルケアアドバイス】 #004 「何もしない」をしてみよう 実はあなたは自分が思ってる以上に頑張ってるはず! 倦怠感や食欲不振、もの忘れなどが続いていたら、 一旦「何もしない」をしてみてはいかがですか? くまのプーさんも言ってましたよ。 「僕は何もしないをしているんだ」
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    263年前
    423(シブサン)@423shibusan

    【423のメンタルケアアドバイス】 #005 「〜すべき」思考をやめよう 自然と、〇〇やらなきゃ!という思考の癖がついて自信の喪失、メンタルの不調に繋がることも…。 そういう考え方をはずして、自分を褒めることもしてみよ〜! #メンタルヘルス

    【423のメンタルケアアドバイス】 #005 「〜すべき」思考をやめよう 自然と、〇〇やらなきゃ!という思考の癖がついて自信の喪失、メンタルの不調に繋がることも…。 そういう考え方をはずして、自分を褒めることもしてみよ〜! #メンタルヘルス
    【423のメンタルケアアドバイス】 #005 「〜すべき」思考をやめよう 自然と、〇〇やらなきゃ!という思考の癖がついて自信の喪失、メンタルの不調に繋がることも…。 そういう考え方をはずして、自分を褒めることもしてみよ〜! #メンタルヘルス
    【423のメンタルケアアドバイス】 #005 「〜すべき」思考をやめよう 自然と、〇〇やらなきゃ!という思考の癖がついて自信の喪失、メンタルの不調に繋がることも…。 そういう考え方をはずして、自分を褒めることもしてみよ〜! #メンタルヘルス
    【423のメンタルケアアドバイス】 #005 「〜すべき」思考をやめよう 自然と、〇〇やらなきゃ!という思考の癖がついて自信の喪失、メンタルの不調に繋がることも…。 そういう考え方をはずして、自分を褒めることもしてみよ〜! #メンタルヘルス
    293年前
    423(シブサン)@423shibusan

    【423のメンタルケアアドバイス】 #006 目先のことより、長い目での健康! ちょっと元気になったからといってエンジンをかけすぎてはいけない!(体験談) 急がば回れでいきましょう。 #メンタルヘルス #メンタル

    【423のメンタルケアアドバイス】 #006 目先のことより、長い目での健康! ちょっと元気になったからといってエンジンをかけすぎてはいけない!(体験談) 急がば回れでいきましょう。 #メンタルヘルス #メンタル
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    【423のメンタルケアアドバイス】 #006 目先のことより、長い目での健康! ちょっと元気になったからといってエンジンをかけすぎてはいけない!(体験談) 急がば回れでいきましょう。 #メンタルヘルス #メンタル
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    293年前

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