あけましておめでとうございます！ 今年も１時半に目が覚め幸先よくスタートです。 今年も毎日、一日一日を全力で楽しみ充実させて生きたいと思います！ 今年もよろしくお願いいたします！

書籍「睡眠の常識はウソだらけ」の推薦文を書かせていただきました！ ×「睡眠は７時間前後が一番健康にいい」 ×「睡眠時間が短いとダメ」 ×「短眠だと集中が落ちる」 これらの常識が間違いだと言い切る書籍です！非常に面白いのでぜひ！…

短眠は本当に素晴らしいです。 ちなみに昨夜は22時半に寝て、今朝は１時に起きました。これも「今朝」と表現していいかは謎です。 「マンガで分かる肉体改造～短眠編」も今年なかばくらいまでに出させていただきますので、そちらもぜひ！

最近、ゆうスキンクリニックで導入した「ＨＩＦＵ」のマンガ。 メスを使わず、針も糸も使わず、内部に直接、熱ダメージを与えることで、肌を長期的にひきしめ、たるみをなくします。

人間の肌はなぜたるむのか？実はスマホの見過ぎで表情が固定されているのも原因の一つです。（ＨＩＦＵマンガ）