11月29日に3冊同時発売する単行本が届きました! マンガで分かる心療内科～マインドフルネス編 マンガで分かる肉体改造～短眠編 マンガで分かるゆうきゆう式ストレスクリニック～下巻 自分でもマンガで分かりすぎだと思います。

睡眠時間は短くても構いません。「睡眠時間が短いと早死にする」というのは誤解です。「もっと眠らないとダメなんだ」と思い込んで、自分を追い詰めないようにしてください。

ブッダが、死んだ赤ちゃんを生き返らせた話。

「眠れないことで弱って死ぬ」ということはありえません。眠れないとしても、あまり気にしすぎないようにしましょう。

恋人のことを「好きな理由」は、そのまんま「別れの理由」にもなります。