【ＡＤＨＤの診断基準】この９コのうち５コがＹＥＳなら「多動」の傾向があります。「しゃもじ」と覚えましょう。

自慢をするのは、自信のなさのウラ返しです。他人にも自分にも、自分はスゴイと言い聞かせ、それ以上の行動を放棄しているのです。

「ストレスチェック」は「義務」です。忘れないようにしましょう。

人生には、少年マンガのような「一発逆転」はありません。成功確率の低い必殺技は、たいてい失敗します。だからこそ「毎日」やるしかないのです。

メールでのベストは「中途半端な内容でもいいから、早めのレス」です。これを「クイック・レスポンス法」と言います。可能な範囲で実践してみましょう。