＊mana＊@sentomananya

    @iromeganetomo 大急ぎですが描いてみました～わかりますか?? 花巻くんの方は整体師さんに、松川くんの方はNHKに習いました? ストレッチは長さより回数だそうです!少なくとも3回はしてほしいそうですよ〜 首の傾きは自分の痛い方向へ伸ばしてください?

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    025年前
    ＊mana＊@sentomananya

    首肩周りのストレッチです。 こちらは楽チンです。 立っても座ってもできます。 正しい姿勢でしてください。 頭に乗せる腕の重さでストレッチします。

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    075年前
    ＊mana＊@sentomananya

    #花巻貴大版深夜の真剣お絵描き60分一本勝負 お題 エイプリルフール 初参加です?

    #花巻貴大版深夜の真剣お絵描き60分一本勝負
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    4165年前
    ＊mana＊@sentomananya

    #ハイキュー ムギュッ コンプレックスをさらっと解消してくれる関係っていいなって書きました✨? もごもご動くアヒル口も可愛い♡ マンガはほとんど描いたことないので、温かい目で見てやってください??

    #ハイキュー ハイキュー
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    6365年前
    ＊mana＊@sentomananya

    @ryu_irasto 誕生日おめでとうございます? ツイートを見て慌てて描きました? 良い一年になりますように✨? 令和始まってすぐのなんとなくめでたいお誕生日ですね✨?✨

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    005年前

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