ヒヅメ マンガでわかる製図試験@hizumedex

    食物繊維はビフィズス菌のえさでもあるので、せっかくヨーグルトを食べても食物繊維をとらなければビフィズス菌をいきいきさせてあげられなくなっちゃうんです。

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    食物繊維はビフィズス菌のえさでもあるので、せっかくヨーグルトを食べても食物繊維をとらなければビフィズス菌をいきいきさせてあげられなくなっちゃうんです。
    食物繊維はビフィズス菌のえさでもあるので、せっかくヨーグルトを食べても食物繊維をとらなければビフィズス菌をいきいきさせてあげられなくなっちゃうんです。
    7132年前
    ヒヅメ マンガでわかる製図試験@hizumedex

    家庭で食物繊維を多くとる方法は「とにかくいろいろ料理にぶち込むこと」です。僕の場合はスーパーで安かった野菜を冷凍して、毎回の料理にぶち込んでいます。 食物繊維を多く含む野菜を覚えればさらに効率的に食物繊維を摂取できますよー。

    家庭で食物繊維を多くとる方法は「とにかくいろいろ料理にぶち込むこと」です。僕の場合はスーパーで安かった野菜を冷凍して、毎回の料理にぶち込んでいます。 食物繊維を多く含む野菜を覚えればさらに効率的に食物繊維を摂取できますよー。
    家庭で食物繊維を多くとる方法は「とにかくいろいろ料理にぶち込むこと」です。僕の場合はスーパーで安かった野菜を冷凍して、毎回の料理にぶち込んでいます。 食物繊維を多く含む野菜を覚えればさらに効率的に食物繊維を摂取できますよー。
    家庭で食物繊維を多くとる方法は「とにかくいろいろ料理にぶち込むこと」です。僕の場合はスーパーで安かった野菜を冷凍して、毎回の料理にぶち込んでいます。 食物繊維を多く含む野菜を覚えればさらに効率的に食物繊維を摂取できますよー。
    352年前
    ヒヅメ マンガでわかる製図試験@hizumedex

    食物繊維を多くとるコツは「とにかくいろいろぶち込むこと」ですが、それも面倒な場合はご飯やパンの種類を変えちゃうのも手ですよ。

    食物繊維を多くとるコツは「とにかくいろいろぶち込むこと」ですが、それも面倒な場合はご飯やパンの種類を変えちゃうのも手ですよ。
    食物繊維を多くとるコツは「とにかくいろいろぶち込むこと」ですが、それも面倒な場合はご飯やパンの種類を変えちゃうのも手ですよ。
    4102年前
    ヒヅメ マンガでわかる製図試験@hizumedex

    作品:毎日出ていても便秘?/マンガでわかる痔の治し方 by ヒヅメ @hizumedex

    作品:毎日出ていても便秘?/マンガでわかる痔の治し方 by ヒヅメ @hizumedex
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    112年前
    ヒヅメ マンガでわかる製図試験@hizumedex

    普段の食事の栄養で足りない分をサプリで補うのはOK。でもサプリは薬っぽいふりしてるけど「食品」なので効果は注意が必要。お医者さんとしては医薬品としてのサプリメントをおすすめとのこと。

    普段の食事の栄養で足りない分をサプリで補うのはOK。でもサプリは薬っぽいふりしてるけど「食品」なので効果は注意が必要。お医者さんとしては医薬品としてのサプリメントをおすすめとのこと。
    152年前

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