「田房永子の膜理論《セルフケア編》」 が始まりました。 第1回は「『気にしすぎ』と言われてきた人たちへ」 イラストたくさん。無料部分も多めなのでぜひ見てみてください https://t.co/hvX91YGB15

    「田房永子の膜理論《セルフケア編》」
が始まりました。

第1回は「『気にしすぎ』と言われてきた人たちへ」

イラストたくさん。無料部分も多めなのでぜひ見てみてください
https://t.co/hvX91YGB15
    705812025年11月27日 20:28

    「送っちゃいけない説教メール」を 下書きしてる時点で、 もう『膜』は発動しています。 相手のために、自分のために 立ち止まりたい。 私が使っている 「立ち止まる手順」を書いてます。 田房永子の膜理論《セルフケア編》 https://t.co/TEu7f8J5cQ

    「送っちゃいけない説教メール」を
下書きしてる時点で、
もう『膜』は発動しています。

相手のために、自分のために
立ち止まりたい。

私が使っている
「立ち止まる手順」を書いてます。

田房永子の膜理論《セルフケア編》
https://t.co/TEu7f8J5cQ
    191042025年12月14日 21:10

    娘の友だちを仲良くなろうとするお母さん ヤバい。逃げたい。逃げられない。 他人との境界線がなくて 勝手なことしてくる人に困るときにも 使えるセルフケア 第3回まで更新中(全8回) 田房永子の膜理論《セルフケア編》 https://t.co/DhVzzUJoJL

    娘の友だちを仲良くなろうとするお母さん

ヤバい。逃げたい。逃げられない。

他人との境界線がなくて
勝手なことしてくる人に困るときにも
使えるセルフケア

第3回まで更新中(全8回)

田房永子の膜理論《セルフケア編》
https://t.co/DhVzzUJoJL
    002025年12月17日 21:05

    脈絡のない怒りを 爆発させてくる人も ハラスメントになる自覚 なく、圧倒的に自分より 下の年齢や立場の人と対等に 恋心を結ぼうとするのも 『膜』が暴走している状態です 「田房永子の膜理論 セルフケア編」 (毎週木曜note連載/全8回) ただいま第4回まで更新中 https://t.co/furuvyTKWy

    脈絡のない怒りを
爆発させてくる人も

ハラスメントになる自覚
なく、圧倒的に自分より
下の年齢や立場の人と対等に
恋心を結ぼうとするのも

『膜』が暴走している状態です

「田房永子の膜理論 セルフケア編」
(毎週木曜note連載/全8回)
ただいま第4回まで更新中
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爆発させてくる人も

ハラスメントになる自覚
なく、圧倒的に自分より
下の年齢や立場の人と対等に
恋心を結ぼうとするのも

『膜』が暴走している状態です

「田房永子の膜理論 セルフケア編」
(毎週木曜note連載/全8回)
ただいま第4回まで更新中
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    152025年12月19日 14:10

    「いつも同じことで傷ついてしまう」あなたへ "気にしすぎる自分"を抜け出すメソッド、できました。 相手と自分の間にある"見えない境界線=『膜』" を意識することで、同じパターンから抜け出そう🌱 全8回で心の反応の仕組みとセルフケアの感覚の 身につけ方を書いています。

    「いつも同じことで傷ついてしまう」あなたへ

"気にしすぎる自分"を抜け出すメソッド、できました。

相手と自分の間にある"見えない境界線=『膜』"
を意識することで、同じパターンから抜け出そう🌱

全8回で心の反応の仕組みとセルフケアの感覚の
身につけ方を書いています。
    22421892026年1月31日 23:28

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