昨日懸垂を45回しました。 豚の丸焼き懸垂の追加。 画像の様に足の指か、かかとを引っ掛けて懸垂をします。 頭は左右と交互に上げると、バランス良く鍛えられるでしょう。 負荷は連続6回ぐらいです。 現時点RT289回×いいね530回＝…

14年前の作品ですので、当時4歳ですね。 今とさほど画力が変わってないので安心して観れます。 ただ誤字、骨折、設定ミス等は軽く直させて頂きます。 当時のひかり先生の有難いお言葉をとくと見よ！

「プロローグ」 ツイコメで補足実況していくよ。 ノート下に書いてあるコメントは当時の物だよ。 ついでに設定資料もあったら載せていくね。 モーメント

こういう黒歴史ノート観るの大好きやろｗ（押しつけ

構わねぇじゃねーよｗ 頃しちゃだめろ警備員！