むで配ったFFHペーパーです!お気をつけて!若干のネタバレと息をするように捏造を含んでいます!笑

神と共に!かわいかったぞい…をあらわしきれなかった絵

昨日教わった運動不足、座りっぱなしの人、あぐら組もうとしたら股関節とか腿の内側が痛すぎて膝が下げられない人向け(ピンポイント)ストレッチ。 お尻から腰あたりの筋肉まで伸びる感じがあります。膝を倒して上半身をひねるストレッチより無理矢理感が高め笑

秋のむ申し込みしました!前の本の続きだけどまあなんかこのワンワードがあればとくに前回を知らなくても行けるだろうっていうカット笑 ぼらぷの既刊とあとはなにが〜出るかな〜カレンダーできるかな〜?

8月のQツムものがたり…