「Awarefy」の検索結果 1件

たけのこスカーフ@takesuka

125

7342022年9月27日 18:29

3#Awarefy というアプリの認知行動療法プログラムをやってみたのですが、すごくよかった…!気持ちが落ち込むときや、何もする気になれないときのヒントが学べて楽しかったです。1日10分ほどでできる簡単なワークが30日で完了します。↓ざっくりこんな感じの内容です。