社会に出ると誰でも疲れるの。 しばらくすると疲れる事に慣れるの。 疲れる事に慣れると今度は自分が疲れている事に気が付かなくなるの。 いつの間にか無理をしていて限界をこえてしまうの。 だから疲れたらその都度休んでたまには自分を甘やかしてね。 君は既に頑張っているよ。 とっても偉いんだよ。

今日はどんな1日だったかな? 我慢してない? 気を遣いすぎてない? 疲れてない? ゆっくりお風呂に入って たっぷり寝てね! よく頑張ったね! 偉かったね!

今週もよく生き延びたね! いっぱい我慢したでしょ? とっても偉かったよ! 今日は気が済むまで甘い物とショッパイ物を交互に食べちゃお! 思いっきり自分を褒めて甘やかしてあげてね! 本当によく頑張りました!

何かで失敗した時。 取り返そうとして焦って行動すると 余計に失敗しちゃって次から次へとダメになっちゃう事がある。 そんな時はなーんにもしなくていいよ。 美味しい物食べてお家でゴロゴロしよう! 明日は上手くいくからさ! 必ずいい事あるよ!

気合いとか根性とかじゃできない人もいるし、できない時があるの。 それでいいの。 人それぞれのやり方があるの。 自分のペースでやればいいの。 キミは今のままでいいんだよ。