明桜ちけ@asakurachike

    健康的な食事ってお金がかかる 1/2 一般の人向けに厚生労働省が「食事バランスガイド」という健康指針を出してるのですが、それを参考にして食費どのくらいかかるか計算してみた。 ちなみに ・東京市部の物価 ・食料の仕送りや賄い等は…

    健康的な食事ってお金がかかる 1/2 一般の人向けに厚生労働省が「食事バランスガイド」という健康指針を出してるのですが、それを参考にして食費どのくらいかかるか計算してみた。 ちなみに ・東京市部の物価 ・食料の仕送りや賄い等は…
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    1,7181,6065年前
    明桜ちけ@asakurachike

    健康的な食事ってお金がかかる 2/2 この計算安く買ってきた食材で自炊という生活がベースになってるのですが、お刺身や寿司・ステーキなどちょっとお高い食材や料理は含まれてません。 あと、お菓子はもちろん、お茶やコーヒーなどの嗜好品…

    健康的な食事ってお金がかかる 2/2 この計算安く買ってきた食材で自炊という生活がベースになってるのですが、お刺身や寿司・ステーキなどちょっとお高い食材や料理は含まれてません。 あと、お菓子はもちろん、お茶やコーヒーなどの嗜好品…
    健康的な食事ってお金がかかる 2/2 この計算安く買ってきた食材で自炊という生活がベースになってるのですが、お刺身や寿司・ステーキなどちょっとお高い食材や料理は含まれてません。 あと、お菓子はもちろん、お茶やコーヒーなどの嗜好品…
    健康的な食事ってお金がかかる 2/2 この計算安く買ってきた食材で自炊という生活がベースになってるのですが、お刺身や寿司・ステーキなどちょっとお高い食材や料理は含まれてません。 あと、お菓子はもちろん、お茶やコーヒーなどの嗜好品…
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    9878645年前
    明桜ちけ@asakurachike

    【まあ、自分 糖尿病なんっすわ】37 私はリブレという24時間血糖値を測定できる装置をつけているのですが、睡眠不足になったり、生活リズムが狂ったりすると、血糖値が下がる時間が減ったり、高い状態が続いたりします。 適切に休めること…

    #ま自糖#ゆる糖#糖尿病
    【まあ、自分 糖尿病なんっすわ】37 私はリブレという24時間血糖値を測定できる装置をつけているのですが、睡眠不足になったり、生活リズムが狂ったりすると、血糖値が下がる時間が減ったり、高い状態が続いたりします。 適切に休めること…
    【まあ、自分 糖尿病なんっすわ】37 私はリブレという24時間血糖値を測定できる装置をつけているのですが、睡眠不足になったり、生活リズムが狂ったりすると、血糖値が下がる時間が減ったり、高い状態が続いたりします。 適切に休めること…
    33825年前
    明桜ちけ@asakurachike

    【まあ、自分 糖尿病なんっすわ】38 入院中・退院後の通院の日も、しっかり栄養指導を受けます。 無理のない食生活で月に1～2キロ程度、健康的に痩せられて体調も良くなったし、現状はHba1cも正常範囲まで快復してます。 #ま自糖…

    #ま自糖#ゆる糖
    【まあ、自分 糖尿病なんっすわ】38 入院中・退院後の通院の日も、しっかり栄養指導を受けます。 無理のない食生活で月に1～2キロ程度、健康的に痩せられて体調も良くなったし、現状はHba1cも正常範囲まで快復してます。 #ま自糖…
    【まあ、自分 糖尿病なんっすわ】38 入院中・退院後の通院の日も、しっかり栄養指導を受けます。 無理のない食生活で月に1～2キロ程度、健康的に痩せられて体調も良くなったし、現状はHba1cも正常範囲まで快復してます。 #ま自糖…
    19665年前
    明桜ちけ@asakurachike

    #何度でも見てほしいお気に入りを貼るタグ

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    6205年前

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