ごろうざ・ばくしゅ@gorouza_bier

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ごろうざ・ばくしゅ@gorouza_bier 12722024-05-08T07:00:00.000Z
#キャシーとわたし ちょこっとクラシック 4年前のふたりの5月はこうでした 第15話 キャシーとゴールデンウィーク 1日目〜 #ほのぼの #漫画 #manga #4コマ #4コマ漫画 #漫画が読めるハッシュタグ #漫画がよめるハッシュタグ 3
#キャシーとわたし ちょこっとクラシック 4年前のふたりの5月はこうでした 第15話 キャシーとゴールデンウィーク 1日目〜 #ほのぼの #漫画 #manga #4コマ #4コマ漫画 #漫画が読めるハッシュタグ #漫画がよめるハッシュタグ
ごろうざ・ばくしゅ@gorouza_bier 012024-05-07T17:16:45.000Z
今日のトレ 雨天のため早朝ジョギングなし マシンフルスクワット50k10x3,60k10,80k7,5,5 トライセップエクステンション20k15x3,30k10x3,35k10,7,5 ケーブルバープレスダウン30k10x3 シットアップ15x4 ケーブルフレンチプレス20k10x3,30k10x3 70分 #筋トレ #ダイエット 3
今日のトレ 雨天のため早朝ジョギングなし マシンフルスクワット50k10x3,60k10,80k7,5,5 トライセップエクステンション20k15x3,30k10x3,35k10,7,5 ケーブルバープレスダウン30k10x3 シットアップ15x4 ケーブルフレンチプレス20k10x3,30k10x3 70分 #筋トレ #ダイエット
ごろうざ・ばくしゅ@gorouza_bier 6502024-05-06T07:06:41.000Z
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ごろうざ・ばくしゅ@gorouza_bier 172024-05-06T07:06:41.000Z
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ごろうざ・ばくしゅ@gorouza_bier 4402024-05-06T07:06:40.000Z
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ごろうざ・ばくしゅ@gorouza_bier 4372024-05-06T07:06:39.000Z
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ごろうざ・ばくしゅ@gorouza_bier 6132024-05-06T07:06:39.000Z
男の子ががんばる漫画 続き〜 #こどもの日 #子供の日 #端午の節句 #漫画 #過去作 #manga #漫画が読めるハッシュタグ 1
男の子ががんばる漫画 続き〜 #こどもの日 #子供の日 #端午の節句 #漫画 #過去作 #manga #漫画が読めるハッシュタグ
ごろうざ・ばくしゅ@gorouza_bier 5402024-05-05T07:22:48.000Z
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ごろうざ・ばくしゅ@gorouza_bier 5392024-05-05T07:22:48.000Z
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ごろうざ・ばくしゅ@gorouza_bier 1292024-05-05T07:22:47.000Z
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ごろうざ・ばくしゅ@gorouza_bier 291062024-05-05T07:22:46.000Z
今日は #こどもの日 #子供の日 #端午の節句 男の子の日なので 男の子ががんばる漫画を ドゾー #漫画 #過去作 #manga #漫画が読めるハッシュタグ 1
今日は #こどもの日 #子供の日 #端午の節句 男の子の日なので 男の子ががんばる漫画を ドゾー #漫画 #過去作 #manga #漫画が読めるハッシュタグ
ごろうざ・ばくしゅ@gorouza_bier 291422024-05-04T17:00:00.000Z
#このタグを見た人はラフ画とその完成絵を見せる 実はまだ途中。 ただ お絵描きに興味のない人=金にもならないのにバカだな プロの漫画家=わかるけど見えないところは描かないでもいいんだよ だけど ただのお絵描き好き=わかる、わかるぞー と言ってくれると思う(フフフ) 3
#このタグを見た人はラフ画とその完成絵を見せる 実はまだ途中。 ただ お絵描きに興味のない人=金にもならないのにバカだな プロの漫画家=わかるけど見えないところは描かないでもいいんだよ だけど ただのお絵描き好き=わかる、わかるぞー と言ってくれると思う(フフフ)
ごろうざ・ばくしゅ@gorouza_bier 4632024-05-03T18:03:42.000Z
今日のトレ 早朝ジョギング7km インクラインダンベルフライ片側20k15x3,同25k10x3,同30k5x3,同25k8 マシンフライ40k10x3 ケーブルフライ片側20k10x3,同25k15,12,10,同30k10,同25k10 腹筋5種40x2 ディップス自重10x3 体重61.8kg 体脂肪13.7% 70分 #筋トレ #ダイエット 3
今日のトレ 早朝ジョギング7km インクラインダンベルフライ片側20k15x3,同25k10x3,同30k5x3,同25k8 マシンフライ40k10x3 ケーブルフライ片側20k10x3,同25k15,12,10,同30k10,同25k10 腹筋5種40x2 ディップス自重10x3 体重61.8kg 体脂肪13.7% 70分 #筋トレ #ダイエット
ごろうざ・ばくしゅ@gorouza_bier 4602024-05-02T17:38:38.000Z
今日のトレ 早朝ジョギング7km デッドリフト60k10,80k10,100k5x3,90k10 バーベルカール30k15x3,30k10x3,35k5,4,3 クランチ前左右各40x2 ケーブルハンマーカール30k15x3 マシンカール50k10x3,60k10x3 70分 #筋トレ #ダイエット 3
今日のトレ 早朝ジョギング7km デッドリフト60k10,80k10,100k5x3,90k10 バーベルカール30k15x3,30k10x3,35k5,4,3 クランチ前左右各40x2 ケーブルハンマーカール30k15x3 マシンカール50k10x3,60k10x3 70分 #筋トレ #ダイエット
ごろうざ・ばくしゅ@gorouza_bier 71002024-04-30T17:47:09.000Z
ジムはまだGW休み中なのでトレは無し。 明日の朝に例のアレの告知をしますので ヨロシクー それだけじゃなんなので ♪行くぞ大洋行くぞ大洋きーたえた技でGOGOGO-GO ♪ 古い歌を歌いながらひとりひとりモブを描いております。 1
ジムはまだGW休み中なのでトレは無し。 明日の朝に例のアレの告知をしますので ヨロシクー それだけじゃなんなので ♪行くぞ大洋行くぞ大洋きーたえた技でGOGOGO-GO ♪ 古い歌を歌いながらひとりひとりモブを描いております。
ごろうざ・ばくしゅ@gorouza_bier 25982024-04-30T07:00:00.000Z
#キャシーとわたし ちょこっとリバイバル 去年のふたりの4月はこうでした 第50話 キャシーと釣り 前編 おしまい〜 #ほのぼの #漫画 #manga #4コマ #4コマ漫画 #釣り #漫画が読めるハッシュタグ #漫画がよめるハッシュタグ3
#キャシーとわたし ちょこっとリバイバル 去年のふたりの4月はこうでした 第50話 キャシーと釣り 前編 おしまい〜 #ほのぼの #漫画 #manga #4コマ #4コマ漫画 #釣り #漫画が読めるハッシュタグ #漫画がよめるハッシュタグ
ごろうざ・ばくしゅ@gorouza_bier 371572024-04-29T07:01:08.000Z
#キャシーとわたし ちょこっとリバイバル 去年のふたりの4月はこうでした 第50話 キャシーと釣り 前編 5日目〜 #ほのぼの #漫画 #manga #4コマ #4コマ漫画 #釣り #漫画が読めるハッシュタグ #漫画がよめるハッシュタグ 2
#キャシーとわたし ちょこっとリバイバル 去年のふたりの4月はこうでした 第50話 キャシーと釣り 前編 5日目〜 #ほのぼの #漫画 #manga #4コマ #4コマ漫画 #釣り #漫画が読めるハッシュタグ #漫画がよめるハッシュタグ
ごろうざ・ばくしゅ@gorouza_bier 8362024-04-28T07:00:01.000Z
#キャシーとわたし ちょこっとリバイバル 去年のふたりの4月はこうでした 第50話 キャシーと釣り 前編 4日目〜 #ほのぼの #漫画 #manga #4コマ #4コマ漫画 #釣り #漫画が読めるハッシュタグ #漫画がよめるハッシュタグ 2
#キャシーとわたし ちょこっとリバイバル 去年のふたりの4月はこうでした 第50話 キャシーと釣り 前編 4日目〜 #ほのぼの #漫画 #manga #4コマ #4コマ漫画 #釣り #漫画が読めるハッシュタグ #漫画がよめるハッシュタグ
ごろうざ・ばくしゅ@gorouza_bier 10782024-04-27T20:25:34.000Z
4月の用事を完遂して帰宅〜。 それだけじゃなんなので イナバ物置さん、勝負だ!1
4月の用事を完遂して帰宅〜。 それだけじゃなんなので イナバ物置さん、勝負だ!
ごろうざ・ばくしゅ@gorouza_bier 8192024-04-27T07:00:02.000Z
#キャシーとわたし ちょこっとリバイバル 去年のふたりの4月はこうでした 第50話 キャシーと釣り 前編 3日目〜 #ほのぼの #漫画 #manga #4コマ #4コマ漫画 #釣り #漫画が読めるハッシュタグ #漫画がよめるハッシュタグ 2
#キャシーとわたし ちょこっとリバイバル 去年のふたりの4月はこうでした 第50話 キャシーと釣り 前編 3日目〜 #ほのぼの #漫画 #manga #4コマ #4コマ漫画 #釣り #漫画が読めるハッシュタグ #漫画がよめるハッシュタグ
ごろうざ・ばくしゅ@gorouza_bier 381982024-04-26T19:01:48.000Z
#このタグを見た人は黙って楽器を持ったキャラを貼れ グランマかなぁ(しかもマイギター)。 1
#このタグを見た人は黙って楽器を持ったキャラを貼れ グランマかなぁ(しかもマイギター)。
ごろうざ・ばくしゅ@gorouza_bier 6202024-04-26T15:46:52.000Z
@qA0FnTnWEQ8s7XS 街の子だからどうでしょう? パパたちとキャシーは一瞬困っちゃいましたね(笑)。 1
@qA0FnTnWEQ8s7XS 街の子だからどうでしょう? パパたちとキャシーは一瞬困っちゃいましたね(笑)。
ごろうざ・ばくしゅ@gorouza_bier 6202024-04-26T07:00:00.000Z
#キャシーとわたし ちょこっとリバイバル 去年のふたりの4月はこうでした 第50話 キャシーと釣り 前編 2日目〜 #ほのぼの #漫画 #manga #4コマ #4コマ漫画 #釣り #漫画が読めるハッシュタグ #漫画がよめるハッシュタグ 3
#キャシーとわたし ちょこっとリバイバル 去年のふたりの4月はこうでした 第50話 キャシーと釣り 前編 2日目〜 #ほのぼの #漫画 #manga #4コマ #4コマ漫画 #釣り #漫画が読めるハッシュタグ #漫画がよめるハッシュタグ
ごろうざ・ばくしゅ@gorouza_bier 5692024-04-25T17:33:37.000Z
今日のトレ ベンチプレス60k10,80k10,7,6 デッドリフト60k10,80k10,100k5x3 シットアップ15x4 マシンカール50k10x3,60k10x3 マシンフライ40k10x3,50k10,10,7 木曜と金曜ミックスメニューの70分 #筋トレ #ダイエット 3
今日のトレ ベンチプレス60k10,80k10,7,6 デッドリフト60k10,80k10,100k5x3 シットアップ15x4 マシンカール50k10x3,60k10x3 マシンフライ40k10x3,50k10,10,7 木曜と金曜ミックスメニューの70分 #筋トレ #ダイエット