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オビワン(ob1)@ob1toy
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1.0万2年前
【胸&背中スッキリ✨あおむけ上半身トレ】 今日も疲れて寝落ち😂しかもスマホの使いすぎで胸や背中がガチガチに締まって痛苦し～い‼️ そんな「詰み状態」でもあおむけのまま出来る上半身ゆるトレしちゃお💪腕を大きく動かすことで固まった胸や背中がほぐれるよ🍀寝る前にやれば翌朝も体スッキリ爽快✨ 4【胸&背中スッキリ✨あおむけ上半身トレ】 今日も疲れて寝落ち😂しかもスマホの使いすぎで胸や背中がガチガチに締まって痛苦し～い‼️ そんな「詰み状態」でもあおむけのまま出来る上半身ゆるトレしちゃお💪腕を大きく動かすことで固まった胸や背中がほぐれるよ🍀寝る前にやれば翌朝も体スッキリ爽快✨
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1.0万1年前
【再掲・しんどい時はコレだけ✨うつ伏せ下半身やせトレ】(1/2) 今年の猛暑はホント〜〜にきつい😭!!体がだるくて運動なんか出来ないよ…! というわけで昨夏もお世話になった寝るだけトレを再掲するよ🙌この夏はご自愛モードでなんとか乗り切ろうね🍀1【再掲・しんどい時はコレだけ✨うつ伏せ下半身やせトレ】(1/2) 今年の猛暑はホント〜〜にきつい😭!!体がだるくて運動なんか出来ないよ…! というわけで昨夏もお世話になった寝るだけトレを再掲するよ🙌この夏はご自愛モードでなんとか乗り切ろうね🍀
ワダシノブ@shinoburun
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9.0万7ヶ月前
【カンタン姿勢の正し方🍀実践編】 姿勢を正すっていってもやり方が分からない…!そんな人でも今日からできる、カンタンな姿勢の正し方💁この方法なら自然と姿勢が整うよ🍀🍀おためしあーれ! 1【カンタン姿勢の正し方🍀実践編】 姿勢を正すっていってもやり方が分からない…!そんな人でも今日からできる、カンタンな姿勢の正し方💁この方法なら自然と姿勢が整うよ🍀🍀おためしあーれ!
ワダシノブ@shinoburun
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本田_病める惑星❹5月16日出た@Honda_001
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