「ちょっと漕ぎにくい」

「一方通行の愛」

「乳歯買い取り強化中」

「成功者」

かぶせものクマ

コーヒーブレイク2

コーヒーブレイク

今日の絵「月曜日のセルフケア」

今日の絵「カラフルな気分、カラフルな私」

今日の絵「外に興味がないラプンツェル」

今日の絵「わがままなゲスト」

幸せって要するに「依存しない」ということなので、 幸せになる勇気って、自転車の補助輪を外すときの勇気に似てるなーって思う。外せば早く走れるってわかってるけど、でもこれからは自分の力だけで漕いで、バランスをとっていかないといけない、そんなことやったことない!怖い!とゆー感じのあれ

人生は死ぬまでの暇つぶしって言葉、昔はなんて寂しい、冷めたことを言うんだ…って思ってたけど、最近では「どうせ暇つぶしなんだから、他人の暇つぶしを邪魔しない程度に好きなように生きればいいんだ」っていう優しい意味にきこえる。同じ言葉でも状況によって捉え方って変わるね?

モヤっとした気分をリセットする簡単な方法。 ちょっとした紙切れに、ペンで「自分の気分を上げてくれること・ものリスト」を30個書き出す。大好きなことって、実際に行動に移せなくても、そのことを考えるだけで気分を持ち上げてくれる。 携帯のメモよりちゃんと手書きがオススメです

何年か前に体の調子がおかしくて病院で検査したとき、結果が怖くて暗くなってたら夫が 「病気が見つかるのは喜ばしいこと、見つからないことの方がよっぽど怖いよ!悪いことを見つけたら、あとは直すだけ。最高じゃん」と言ってくれたの、今も時々思い出す。悪いとこが見つかるのはいいこと。確かに。

コントロールできないこともある どーしようもないこともある あえて抵抗しないでそのまま浮かんで どこまで行くかちょっと試してみたりしよう(やばそうだったら引き返そう)

1人の時間が楽しめる人をボッチとかいうの全然的外れだよね 無理に人と一緒に行動して周りの顔色をうかがう、そんな時に感じる孤独の方がよっぽど深くて辛いもの

好きなことをやるのは大事だけど(だってそれが人生の楽しみだし)、好きなことで生きていくのが必ずしも正解だとは思わない。好きなことは目的なんだから、お金を稼ぐ「手段」にしなきゃ、なんて焦るのは変。 好きなことをやる時間が確保できる人生なら、それで大正解だと思う。

今日は何をどう真面目に頑張っても、何故だか全然仕事が進まない日でした。ま そんな日もあるよね

何度太っても痩せてみせるし、何度落ち込んでも立ち直ってみせるし、何度ウンザリしても好きになってみせる、何度裏切られても信じてみせる、何度へし折られても立ち上がってみせる、っていう覚悟が大切。 強いから覚悟できるんじゃない、覚悟があるから強くなる。なんかそんな感じ。

平常時からほぼ引き篭もりの私がお伝えいたします「健やかな家ごもりのコツ」 ・美味しい飲み物を3種以上準備する ・朝か晩、部屋をキレイにリセットする ・毎日10分でいいから運動する ・外出できる程度に身なりを整えておく ・簡単にでいいから日記(何食べたとか家で何したとか)をつける

雨が降ったら傘を差す、長靴を履く。嫌なことは時々起こるけど、できることを全部やってしまったら、あとはなるべく笑顔で過ごしたいね(簡単じゃないけど)

私たちみんな全てを手に入れられるわけじゃないけれど、どんなに沢山願っても欲張っても高望みしても、それ自体をダメだとか思わなくてもいいと思うんだよ 望みを通して人を傷つけるのはダメだけど、望みがあること自体は何も恥ずかしいことじゃない。

私はずーっと「無理をしてがんばる」ことがデフォルトになっていて「無理せずやる」という言葉が意味不明だったんだけど、最近は少し学んだ。 めんどいとき・しんどいときはなるべくやらないこと。「絶対やらない」じゃない。なるべく、というフンワリ感が大事。ゼロ百にせず余白を残す。余白大事。