秋になると、心が弱くなる、、、
人のことを気にしすぎちゃう人は、 もっと「しれっと」してていい しれっとメール送っちゃおう〜 しれっと書類出しちゃおう〜 しれっと今日は帰っちゃおう〜 しれっと最後の一個食べちゃおう〜 気にしちゃう人ほど、しれっとしてるくらいでちょうどいい
復職って不安だよね 鬱で休職→復職した時、自分はこんな心境だった😅
これは自分の場合だけど、 鬱で休職→復職したとき、優しくされるのがつらかった時期があった
台風の日、頭痛と倦怠感で死にたくなるけど、 ・ハトムギ茶を飲む ・足湯につかる ・耳をぐりぐり回す ・動物の癒やし動画を見る ・落ち込んでしまう自分を責めない ・不調はとりあえずぜんぶ低気圧のせいにして笑、開き直る こうやってのんびり過ごしてる 気楽に行こ、、😇
SNSやってて学んだ一番のライフハックはこれ
コミュ障こじらせすぎて、せっかく人と仲良くなれても、こう思って距離をとってしまう自分を辞めたい、、
人のことを気にしすぎて悩んじゃった時は、哲学科の先輩が言ってた言葉を思い出すようにしてる
矛盾した感情にずっと振り回されて生きている、、
【定期】0か100かでしか人間関係を築けないコミュ障
こう思うことを受け入れたら、前よりラクになれた
【定期】人と話せると嬉しくてつい自分語りをし過ぎてしまい、帰宅してから急に恥ずかしくなり一人で猛省する癖をやめたい
シンプルにこう