なおにゃん🌼@naonyan_naonyan

    今日は鬱の日だった みなさんもお大事に、、

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    2733,5823年前
    なおにゃん🌼@naonyan_naonyan

    鬱のときはゆっくり休めと言うけれど、、

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    2892,9693年前
    なおにゃん🌼@naonyan_naonyan

    鬱で死にかけたとき、仕事からも会社からも全部逃げてベトナムまで逃げちゃったことあるんだけど、今もこうやって生きてるから良し

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    2903,5813年前
    なおにゃん🌼@naonyan_naonyan

    鬱で引きこもりがちな人は、ベランダを活用するといいですよ 外気に触れるだけで気分転換になるし、日光浴びれて元気になるし、自分はこんな感じで過ごしてる🥳↓

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    2041,9623年前
    なおにゃん🌼@naonyan_naonyan

    悩んじゃう時は時間を決めて悩んだ方がいい。そのあとは切り替えて楽しいことをやる。悩み方のコツ

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