これ習慣にすると自己肯定感が上がる
鬱で二度目の休職中、これから先どうしようとどん底の気分で見上げた桜は、不思議と圧倒的に美しかった 絶望にも価値があると知った思い出
入社してから鬱で休職するまでの一年
新社会人へ 仕事で鬱にならないためにも "しなくていい"こと
失敗して落ち込んだ時は、こう思うと切り替えられる
SNSやってて学んだ一番のライフハックはこれ
コミュ障こじらせすぎて、せっかく人と仲良くなれても、こう思って距離をとってしまう自分を辞めたい、、
人のことを気にしすぎて悩んじゃった時は、哲学科の先輩が言ってた言葉を思い出すようにしてる
矛盾した感情にずっと振り回されて生きている、、
心なんか狭くていいと思う
【定期】0か100かでしか人間関係を築けないコミュ障
こう思うことを受け入れたら、前よりラクになれた
【定期】人と話せると嬉しくてつい自分語りをし過ぎてしまい、帰宅してから急に恥ずかしくなり一人で猛省する癖をやめたい
