子供の時も大人になってからもずっと誰かの顔色を気にしながら生きているHSP
人への褒め言葉を自分への悪口だと思いこむ癖、いい加減辞めたい
ちゃんと生きなきゃと思えば思うほど、生きることへのハードルが上がる ほんとは適当くらいでいいのにね
休むことに後ろめたさを感じてしまう人って多いけど、休むことってそんなに悪いことじゃない。もっとポジティブに捉えていい
鬱で休職したとき、休むことにも"頑張り"がいるんだと知った、、
SNSやってて学んだ一番のライフハックはこれ
コミュ障こじらせすぎて、せっかく人と仲良くなれても、こう思って距離をとってしまう自分を辞めたい、、
人のことを気にしすぎて悩んじゃった時は、哲学科の先輩が言ってた言葉を思い出すようにしてる
矛盾した感情にずっと振り回されて生きている、、
【定期】0か100かでしか人間関係を築けないコミュ障
こう思うことを受け入れたら、前よりラクになれた
【定期】人と話せると嬉しくてつい自分語りをし過ぎてしまい、帰宅してから急に恥ずかしくなり一人で猛省する癖をやめたい
シンプルにこう