ちゃんと生きなきゃと思えば思うほど、生きることへのハードルが上がる ほんとは適当くらいでいいのにね

休むことに後ろめたさを感じてしまう人って多いけど、休むことってそんなに悪いことじゃない。もっとポジティブに捉えていい

鬱で休職したとき、休むことにも"頑張り"がいるんだと知った、、

生きるの疲れちゃったときは、別に自分の意志で人間に生まれたわけじゃないんだし、なんか知らんが現世は人間のカード引いちゃったから、試しに人間やってみるか〜くらいの軽い気持ちでいればいい。そんなに気負わなくていい

HSP気質の人って、大変だよね😰 だってただ"存在"してるだけで疲れるもん、、