なおにゃん🌼@naonyan_naonyan

    以前、自己肯定感があまりに低過ぎて、あ、このままだと本当に死んじゃうかもしれないなって思ったとき、試してみて効果があったのは「ホメ療法」だった その日よかったことを3つ書き出すだけ(SNSでも良い)でいい。文字にすることで生きてていいんだと思えた。オススメ

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    具合悪い日ってつらいけど、布団の周りをできるだけ好きなもので囲むようにしたら、心地よく休めるようになった(フォロワーさんから教わったテク🥳)

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