鬱会社員だった頃、地味に一番きつかったのは、休むための電話
鬱の日の朝、会社に休む電話するまでの時間は何よりしんどい、、
鬱で休んでる時、自分だったらこんな言葉をかけられたら嬉しい
実際、子供の頃受けた教育の刷り込みが、大人になってからの鬱を加速させてる気もする
自分は電話で話すのが苦手でいろいろ試してきたんだけど、これが一番効果があった。電話が苦手な人、ぜひ試してみて
SNSやってて学んだ一番のライフハックはこれ
コミュ障こじらせすぎて、せっかく人と仲良くなれても、こう思って距離をとってしまう自分を辞めたい、、
人のことを気にしすぎて悩んじゃった時は、哲学科の先輩が言ってた言葉を思い出すようにしてる
矛盾した感情にずっと振り回されて生きている、、
【定期】0か100かでしか人間関係を築けないコミュ障
こう思うことを受け入れたら、前よりラクになれた
【定期】人と話せると嬉しくてつい自分語りをし過ぎてしまい、帰宅してから急に恥ずかしくなり一人で猛省する癖をやめたい
シンプルにこう
