【定期】鬱の一日
元気(やる気)が出ないとき、みなさんは何をしますか? 自分はサムギョプサルを食べるようにしてます(昨日さっそく食べてきた) 元気、よみがえれ、、🥲💪🔥🥩
無気力がベーシックにあるから、油断するとすぐ鬱の沼に引きずり込まれそうになる。気をつけなきゃ💦
夏の終わり。メンタルが落ち気味の時にぜひ📖🍀 『心の不安がスッと消える うつ吸いイラスト帳』(永岡書店) https://t.co/QolKhYDaBZ
"自分に期待しない"を意識してからだいぶ生きやすくなったので、特に落ち込みやすい人におすすめしたい↓
SNSやってて学んだ一番のライフハックはこれ
コミュ障こじらせすぎて、せっかく人と仲良くなれても、こう思って距離をとってしまう自分を辞めたい、、
人のことを気にしすぎて悩んじゃった時は、哲学科の先輩が言ってた言葉を思い出すようにしてる
矛盾した感情にずっと振り回されて生きている、、
心なんか狭くていいと思う
【定期】0か100かでしか人間関係を築けないコミュ障
こう思うことを受け入れたら、前よりラクになれた
【定期】人と話せると嬉しくてつい自分語りをし過ぎてしまい、帰宅してから急に恥ずかしくなり一人で猛省する癖をやめたい