今年も無事誕生日を迎えられました🎂 いい一年になるよう頑張ります🐰✨
完璧主義を辞めたい、、
落ち込んでるときって、つい自分の内面を責めがちだけど、、
コミュ障ってこういうオーラを放っているらしい、、
メンタル落ちてるときほど、認知の歪みを気をつけたい
SNSやってて学んだ一番のライフハックはこれ
コミュ障こじらせすぎて、せっかく人と仲良くなれても、こう思って距離をとってしまう自分を辞めたい、、
人のことを気にしすぎて悩んじゃった時は、哲学科の先輩が言ってた言葉を思い出すようにしてる
矛盾した感情にずっと振り回されて生きている、、
【定期】0か100かでしか人間関係を築けないコミュ障
こう思うことを受け入れたら、前よりラクになれた
【定期】人と話せると嬉しくてつい自分語りをし過ぎてしまい、帰宅してから急に恥ずかしくなり一人で猛省する癖をやめたい
シンプルにこう