頑張ることは苦手だけど、これだけは頑張るぞ〜〜
年末、家族の病気がわかったりして、落ち込んでいたんだけど、今年一番大切なことを学んだ
落ち込んだ時、こう切り替えられるようになったらラクになった
『うつ逃げ』13話がヤフーニュースになっていました https://t.co/NDlzm1b9bL 当時、休職中に訪れたベトナムで、心が軽くなった話などを描いています
メンタル落ちてる時、まじでこんな感じで認知が歪みまくるからつらい、、
SNSやってて学んだ一番のライフハックはこれ
コミュ障こじらせすぎて、せっかく人と仲良くなれても、こう思って距離をとってしまう自分を辞めたい、、
人のことを気にしすぎて悩んじゃった時は、哲学科の先輩が言ってた言葉を思い出すようにしてる
矛盾した感情にずっと振り回されて生きている、、
心なんか狭くていいと思う
【定期】0か100かでしか人間関係を築けないコミュ障
こう思うことを受け入れたら、前よりラクになれた
【定期】人と話せると嬉しくてつい自分語りをし過ぎてしまい、帰宅してから急に恥ずかしくなり一人で猛省する癖をやめたい