めんどくさがりの人におすすめ?今からできる痩せ体質になれるストレッチを紹介「足を90度になるイメージで曲げる⇒両手でカンチョーのポーズを組み天井に向けて腕を伸ばす⇒前足を出している方向にカラダを傾け30秒キープ⇒逆も30秒キープ」雑誌とかで紹介されてる方法だから試してみて欲しい