とあるアラ子@unmeichimai

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    582142018年12月5日 11:25
    とあるアラ子@unmeichimai

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    3076752018年12月19日 12:11
    とあるアラ子@unmeichimai

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    8182019年1月12日 21:56
    とあるアラ子@unmeichimai

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    441372019年1月23日 11:27
    とあるアラ子@unmeichimai

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    042019年2月6日 17:16

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三森みさ＠書籍準備中@mimorimisa
1447
63242024-01-30T19:21:49.000Z
私も「怒り」にはかなり悩まされました。 漫画の前半でもすでにキレてましたが、このあと後半で、一歩間違えれば事件レベルで抑えらなかったこともあります(笑) 怒りは怒りの背後にある、自分の心の奥底にある傷つきを「癒やす」が解消ポイントだと思います。怒りは二次感情なので…。 ※DV・モラハラ・差別など明らかなのは別です。日常での異常な怒りの話です。 私は怒りの下にある傷つきをひたすら癒やして癒やして、ようやく怒りが収まりました。 「自分が大事」は、「自分が大事だから怒り散らかしていい!!」「感情を全て外に出していい!!!」ではなく、「その下にある傷ついてる自分を、自分が見捨てない。傷ついてる自分を大切にして癒す」ってやつです。 これができないと、永久に他人にぶつけるのが止められなくなります。相手が謝っても許せなくなります。私です。 私の場合、「傷ついてる自分」を自分で解離してごまかし、なかったことにし、それを続けてきた代償として、防衛反応の怒りが止まらない事態になってました。 ACは自分の感情より人の感情について考えがちですが、「自分が大事」とは、まず先に自分の感情を呼吸を吸うように大切にし、それを大切にするから他人も大切にできる・・という・・。 ああ〜〜〜!!ニュアンス伝えるのが難しい…漫画だと説明できるのにィ〜 心理療法を受ける→ 過去の傷つき・悲しみが解消される→ 過去の傷つきは終わった、自分はもう安全だ、自分は大切な存在だ、という感覚が心に入る。→ 過剰な防衛で(怒り・不安・解離などで)自分を守らなくてよくなる。 なぜなら自分が守りたかった過去の傷は癒やされているから。 →謎の怒りや謎の不安が収まる。 →心に安全があると、いちいち自己防衛に入らなくていいので、逆に他人への余裕ができた(あくまで当社比) こんな感じですかね〜。一定のラインまで心理療法入れないと理解し難いと思いますが😭1私も「怒り」にはかなり悩まされました。 漫画の前半でもすでにキレてましたが、このあと後半で、一歩間違えれば事件レベルで抑えらなかったこともあります(笑) 怒りは怒りの背後にある、自分の心の奥底にある傷つきを「癒やす」が解消ポイントだと思います。怒りは二次感情なので…。 ※DV・モラハラ・差別など明らかなのは別です。日常での異常な怒りの話です。 私は怒りの下にある傷つきをひたすら癒やして癒やして、ようやく怒りが収まりました。 「自分が大事」は、「自分が大事だから怒り散らかしていい!!」「感情を全て外に出していい!!!」ではなく、「その下にある傷ついてる自分を、自分が見捨てない。傷ついてる自分を大切にして癒す」ってやつです。 これができないと、永久に他人にぶつけるのが止められなくなります。相手が謝っても許せなくなります。私です。 私の場合、「傷ついてる自分」を自分で解離してごまかし、なかったことにし、それを続けてきた代償として、防衛反応の怒りが止まらない事態になってました。 ACは自分の感情より人の感情について考えがちですが、「自分が大事」とは、まず先に自分の感情を呼吸を吸うように大切にし、それを大切にするから他人も大切にできる・・という・・。 ああ〜〜〜!!ニュアンス伝えるのが難しい…漫画だと説明できるのにィ〜 心理療法を受ける→ 過去の傷つき・悲しみが解消される→ 過去の傷つきは終わった、自分はもう安全だ、自分は大切な存在だ、という感覚が心に入る。→ 過剰な防衛で(怒り・不安・解離などで)自分を守らなくてよくなる。 なぜなら自分が守りたかった過去の傷は癒やされているから。 →謎の怒りや謎の不安が収まる。 →心に安全があると、いちいち自己防衛に入らなくていいので、逆に他人への余裕ができた(あくまで当社比) こんな感じですかね〜。一定のラインまで心理療法入れないと理解し難いと思いますが😭
タワシ@漫画描き@tawashi3333
74
13362024-01-14T17:14:49.000Z
生きるのがしんどい女が5万円払ってスカイダイビングする話 後編(1/4) #漫画が読めるハッシュタグ 1生きるのがしんどい女が5万円払ってスカイダイビングする話 後編(1/4) #漫画が読めるハッシュタグ
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640
57362023-06-16T19:07:44.000Z
生きるのがしんどい女が1人でアフタヌーンティーに行く話 後編(1/2) #漫画が読めるハッシュタグ1生きるのがしんどい女が1人でアフタヌーンティーに行く話 後編(1/2) #漫画が読めるハッシュタグ
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「寝落ち」の別の言い方を考えてみました #ころんでもポジティブ に収録されています📖 #マンガが読めるハッシュタグ 1「寝落ち」の別の言い方を考えてみました #ころんでもポジティブ に収録されています📖 #マンガが読めるハッシュタグ
三森みさ＠書籍準備中@mimorimisa
348
9642021-03-26T16:18:01.000Z
#依存症啓発漫画 #母のお酒をやめさせたい 第8話「回復が始まる日」その1(1/10) パートナーが病気になってしまった時、子どもにできること。 依存症だけでなく全ての事柄に応用できます。 WEB→https://t.co/koGcuUgGAa 1話から→https://t.co/p1a0XinrKG 1#依存症啓発漫画 #母のお酒をやめさせたい 第8話「回復が始まる日」その1(1/10) パートナーが病気になってしまった時、子どもにできること。 依存症だけでなく全ての事柄に応用できます。 WEB→https://t.co/koGcuUgGAa 1話から→https://t.co/p1a0XinrKG
百田ちなこ@momotachinako
14
502021-01-17T18:33:27.000Z
(お知らせ)12万部突破のベストセラー 「話すチカラ」漫画版が3月3日に発売いたします! 内気で話すことが苦手な大学生が、齋藤孝教授・安住紳一郎アナから最高峰の話し方を伝授してもらいます。 ★現在Amazonで予約受付中です!https://t.co/kkFXpfxOAo #日曜天国 #にちてん #nichiten #安住紳一郎 1(お知らせ)12万部突破のベストセラー 「話すチカラ」漫画版が3月3日に発売いたします! 内気で話すことが苦手な大学生が、齋藤孝教授・安住紳一郎アナから最高峰の話し方を伝授してもらいます。 ★現在Amazonで予約受付中です!https://t.co/kkFXpfxOAo #日曜天国 #にちてん #nichiten #安住紳一郎
おがたちえ@台湾好きHSP漫画家@ogachinpa
53
3452020-06-08T08:28:35.000Z
「HSPひとコマあるある!」38話アップしました。 多くの人がそうですが人前で上がりやすいです。HSPは人の視線も気になるので、監視されながら仕事したり、手元を見られながらの作業も緊張します。 https://t.co/v4je6aw06d 1「HSPひとコマあるある!」38話アップしました。 多くの人がそうですが人前で上がりやすいです。HSPは人の視線も気になるので、監視されながら仕事したり、手元を見られながらの作業も緊張します。 https://t.co/v4je6aw06d
三森みさ＠書籍準備中@mimorimisa
15959
382912020-06-06T10:44:29.000Z
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5222020-04-25T08:53:10.000Z
「HSPひとコマあるある!」13話アップしました。 掃除をしていると、視界に入るものが色々気になって…あれこれついでに手をつけてしまうことがあります…?(とはいえ、家がきれいというわけではないです。家事はやることが多すぎるから?) https://t.co/uLA7RBL4vO 1「HSPひとコマあるある!」13話アップしました。 掃除をしていると、視界に入るものが色々気になって…あれこれついでに手をつけてしまうことがあります…?(とはいえ、家がきれいというわけではないです。家事はやることが多すぎるから?) https://t.co/uLA7RBL4vO
おがたちえ@台湾好きHSP漫画家@ogachinpa
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4242020-03-05T08:48:13.000Z
「HSPひとコマあるある!」③ 相手の表情、その場の雰囲気を感じ取っては「なんか私やらかした?」と思ってしまうクセがあります。平和な毎日が好きなんです? 3月10日発売「繊細すぎて生きづらい～私はHSP漫画家～」発売に向けて毎日HSPひとコマ漫画をUPします! 1「HSPひとコマあるある!」③ 相手の表情、その場の雰囲気を感じ取っては「なんか私やらかした?」と思ってしまうクセがあります。平和な毎日が好きなんです? 3月10日発売「繊細すぎて生きづらい～私はHSP漫画家～」発売に向けて毎日HSPひとコマ漫画をUPします!