とあるアラ子@unmeichimai

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    542022019年5月22日 11:30
    とあるアラ子@unmeichimai

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    442322019年6月5日 13:17
    とあるアラ子@unmeichimai

    「40代ご無沙汰女子の、ざんねんな婚活」めちゃくちゃ面白かった〜!正直すぎる文章で綴られる自立した女性の婚活。30代の婚活と違って選択肢が増えるせいか出てくるキャラの濃さがすごい。浅見悦子さんは東京のキャリー・ブラッドショー。おススメです。https://t.co/Q0tpYa23kC

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    10432019年6月17日 14:58
    とあるアラ子@unmeichimai

    肉を食べた感想が「にくだー!!」で最高

    肉を食べた感想が「にくだー!!」で最高
    2162019年6月18日 16:02
    とあるアラ子@unmeichimai

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    471422019年6月26日 13:14

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三森みさ＠書籍準備中@mimorimisa
1447
63242024-01-30T19:21:49.000Z
私も「怒り」にはかなり悩まされました。 漫画の前半でもすでにキレてましたが、このあと後半で、一歩間違えれば事件レベルで抑えらなかったこともあります(笑) 怒りは怒りの背後にある、自分の心の奥底にある傷つきを「癒やす」が解消ポイントだと思います。怒りは二次感情なので…。 ※DV・モラハラ・差別など明らかなのは別です。日常での異常な怒りの話です。 私は怒りの下にある傷つきをひたすら癒やして癒やして、ようやく怒りが収まりました。 「自分が大事」は、「自分が大事だから怒り散らかしていい!!」「感情を全て外に出していい!!!」ではなく、「その下にある傷ついてる自分を、自分が見捨てない。傷ついてる自分を大切にして癒す」ってやつです。 これができないと、永久に他人にぶつけるのが止められなくなります。相手が謝っても許せなくなります。私です。 私の場合、「傷ついてる自分」を自分で解離してごまかし、なかったことにし、それを続けてきた代償として、防衛反応の怒りが止まらない事態になってました。 ACは自分の感情より人の感情について考えがちですが、「自分が大事」とは、まず先に自分の感情を呼吸を吸うように大切にし、それを大切にするから他人も大切にできる・・という・・。 ああ〜〜〜!!ニュアンス伝えるのが難しい…漫画だと説明できるのにィ〜 心理療法を受ける→ 過去の傷つき・悲しみが解消される→ 過去の傷つきは終わった、自分はもう安全だ、自分は大切な存在だ、という感覚が心に入る。→ 過剰な防衛で(怒り・不安・解離などで)自分を守らなくてよくなる。 なぜなら自分が守りたかった過去の傷は癒やされているから。 →謎の怒りや謎の不安が収まる。 →心に安全があると、いちいち自己防衛に入らなくていいので、逆に他人への余裕ができた(あくまで当社比) こんな感じですかね〜。一定のラインまで心理療法入れないと理解し難いと思いますが😭1私も「怒り」にはかなり悩まされました。 漫画の前半でもすでにキレてましたが、このあと後半で、一歩間違えれば事件レベルで抑えらなかったこともあります(笑) 怒りは怒りの背後にある、自分の心の奥底にある傷つきを「癒やす」が解消ポイントだと思います。怒りは二次感情なので…。 ※DV・モラハラ・差別など明らかなのは別です。日常での異常な怒りの話です。 私は怒りの下にある傷つきをひたすら癒やして癒やして、ようやく怒りが収まりました。 「自分が大事」は、「自分が大事だから怒り散らかしていい!!」「感情を全て外に出していい!!!」ではなく、「その下にある傷ついてる自分を、自分が見捨てない。傷ついてる自分を大切にして癒す」ってやつです。 これができないと、永久に他人にぶつけるのが止められなくなります。相手が謝っても許せなくなります。私です。 私の場合、「傷ついてる自分」を自分で解離してごまかし、なかったことにし、それを続けてきた代償として、防衛反応の怒りが止まらない事態になってました。 ACは自分の感情より人の感情について考えがちですが、「自分が大事」とは、まず先に自分の感情を呼吸を吸うように大切にし、それを大切にするから他人も大切にできる・・という・・。 ああ〜〜〜!!ニュアンス伝えるのが難しい…漫画だと説明できるのにィ〜 心理療法を受ける→ 過去の傷つき・悲しみが解消される→ 過去の傷つきは終わった、自分はもう安全だ、自分は大切な存在だ、という感覚が心に入る。→ 過剰な防衛で(怒り・不安・解離などで)自分を守らなくてよくなる。 なぜなら自分が守りたかった過去の傷は癒やされているから。 →謎の怒りや謎の不安が収まる。 →心に安全があると、いちいち自己防衛に入らなくていいので、逆に他人への余裕ができた(あくまで当社比) こんな感じですかね〜。一定のラインまで心理療法入れないと理解し難いと思いますが😭
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13362024-01-14T17:14:49.000Z
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502021-01-17T18:33:27.000Z
(お知らせ)12万部突破のベストセラー 「話すチカラ」漫画版が3月3日に発売いたします! 内気で話すことが苦手な大学生が、齋藤孝教授・安住紳一郎アナから最高峰の話し方を伝授してもらいます。 ★現在Amazonで予約受付中です!https://t.co/kkFXpfxOAo #日曜天国 #にちてん #nichiten #安住紳一郎 1(お知らせ)12万部突破のベストセラー 「話すチカラ」漫画版が3月3日に発売いたします! 内気で話すことが苦手な大学生が、齋藤孝教授・安住紳一郎アナから最高峰の話し方を伝授してもらいます。 ★現在Amazonで予約受付中です!https://t.co/kkFXpfxOAo #日曜天国 #にちてん #nichiten #安住紳一郎
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