?脱ぽちゃ。更新? 裏ぽちゃ㊲ゆく年2019 … 年内ラスト、納めのご挨拶! いつも読んでくださる方へ 感謝御礼申し上げました? 来年もどうぞご期待ください! 宜しくお願いします?? #脱ぽちゃ #エッセイ #ダイエット
#エッセイ#ダイエット#脱ぽちゃ

#自分が選ぶ今年の4枚 脱ぽちゃ。編 今年は飯絵多めの1年でした。ダイエット漫画なのにね? 3姉妹これからも沢山お着替えさせたい。来年もよろしくお願いしまーす?
#自分が選ぶ今年の4枚



【お知らせ】 -20kgダイエットエッセイ ?「脱ぽちゃ。」?①巻 2020年2月13日(木) 紙・電子書籍ともに 単行本発売決定!!!です 日頃応援頂いてる皆様のおかげです。 本当にありがとうございます? 描きおろしもいっぱいあるよ〜




?脱ぽちゃ。更新? 第22話(3)100か0 今年最初の本編更新。 なぜか最新話が上から2番目に表示されてるのでどうか見つけてー! 2/13発売の単行本作業も頑張ってます✌️(まだやってる) #脱ぽちゃ #エッセイ #ダイエット
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冷え歴10年選手の私が今夜震えているので、冷え性による冷え性のためのマンガ置いていきますね… #寒い #寒すぎる #冷え性

夫婦がカツオの漬け丼をつくって食べる話(1/3)

夫婦が白菜と肉団子の鍋をつくって食べる話(1/3)

「外出自粛で太った…」という声がチラホラ聞こえるので、今こそ私が20kgダイエットした時の「最初-5kgルール」がお役に立てるかもしれないと思った。取り急ぎ。 #ダイエット

先日のフルーツポンチ作り方 🍇🍓🍒🍌🥝🍋🍏🍎🍐🍊 #レシピ

筋肉体操ロスなので描きました(シーズン2への期待も込めて…!)なんか色々すいません! #みんなで筋肉体操 #筋肉は裏切らない

限界ワーママが家政婦を呼んだらクマが来た話 (0/10) #マンガが読めるハッシュタグ #漫画が読めるハッシュタグ

【納豆図鑑】 今日は #納豆の日 なので 我が家の定番を一覧にしました。 全部おいしい🥢 #納豆 #レシピ #よその家の定番も知りたい

今日は #ヨーグルトの日 らしいので 腸を一発でどうにかしたい時に飲むヨーグルトの作り方描いたよ。意外とイケるよ。 #レシピ

夫婦がカツオの漬け丼をつくって食べる話(3/3)

肉漫画 4P #肉の日

【座り仕事さんの10分間ストレッチ】 外出自粛でふだんの通勤通学がなくなって何かと運動不足な方へ そしてそれとは関係なく 起きてすぐ机にGOするのが日常の在宅ワーカー達へ💐 ストレッチはいいぞ。 #ストレッチ #休校中におすすめの過ごし方