【1枚目】は外で活動できる前提で描いた長期戦ダイエット用で 【2枚目】はその中でも家の中だけで今できること、です。 あと、どんな時でも体がストレス感じることはやらないっていうのも大事。そしておいしいものは、食べよう!


#国際ノーダイエットデー 「世間のダイエットへのプレッシャーに対抗し、過度なダイエットによる健康に対する影響を考える日」 だからこそ「脱ぽちゃ。」読んでもらえたら嬉しい(1/4)
#国際ノーダイエットデー




冷え歴10年選手の私が今夜震えているので、冷え性による冷え性のためのマンガ置いていきますね… #寒い #寒すぎる #冷え性

夫婦がカツオの漬け丼をつくって食べる話(1/3)

夫婦が白菜と肉団子の鍋をつくって食べる話(1/3)

「外出自粛で太った…」という声がチラホラ聞こえるので、今こそ私が20kgダイエットした時の「最初-5kgルール」がお役に立てるかもしれないと思った。取り急ぎ。 #ダイエット

先日のフルーツポンチ作り方 🍇🍓🍒🍌🥝🍋🍏🍎🍐🍊 #レシピ

筋肉体操ロスなので描きました(シーズン2への期待も込めて…!)なんか色々すいません! #みんなで筋肉体操 #筋肉は裏切らない

限界ワーママが家政婦を呼んだらクマが来た話 (0/10) #マンガが読めるハッシュタグ #漫画が読めるハッシュタグ

【納豆図鑑】 今日は #納豆の日 なので 我が家の定番を一覧にしました。 全部おいしい🥢 #納豆 #レシピ #よその家の定番も知りたい

今日は #ヨーグルトの日 らしいので 腸を一発でどうにかしたい時に飲むヨーグルトの作り方描いたよ。意外とイケるよ。 #レシピ

夫婦がカツオの漬け丼をつくって食べる話(3/3)

肉漫画 4P #肉の日

【座り仕事さんの10分間ストレッチ】 外出自粛でふだんの通勤通学がなくなって何かと運動不足な方へ そしてそれとは関係なく 起きてすぐ机にGOするのが日常の在宅ワーカー達へ💐 ストレッチはいいぞ。 #ストレッチ #休校中におすすめの過ごし方