寺田りょたろ🎃🍎@teradalaurant

    待って よんさまは こんな爽やか系イケメンではない。解釈違い。

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    022022年2月21日 00:42
    寺田りょたろ🎃🍎@teradalaurant

    いまの気持ち

    いまの気持ち
    012022年2月23日 00:11
    寺田りょたろ🎃🍎@teradalaurant

    練習 ヨルダ 肩の位置おかしない????

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    132022年2月23日 00:36
    寺田りょたろ🎃🍎@teradalaurant

    頭が練習モードになってる間は…筋肉キャラを描こうとすると…なんかデフォルメがうまく利かなくなる…。なんだこれ…

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    112022年2月23日 00:43
    寺田りょたろ🎃🍎@teradalaurant

    人様のキャラを使って筋肉の勉強をしていた。腕を上げた時の胸筋と脇の位置が…わからない…

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    012022年2月24日 16:40

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MTGサイン会当日販売するアーティストプルーフはこんな感じのを持って行く予定です。何枚持って行けるかは現在製作中の為まだ分かりませんが、何卒よろしくお願いいたします〜🙇‍♂️ 1MTGサイン会当日販売するアーティストプルーフはこんな感じのを持って行く予定です。何枚持って行けるかは現在製作中の為まだ分かりませんが、何卒よろしくお願いいたします〜🙇‍♂️
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帝京大学医学部付属溝口病院准教授の西良浩一先生が 考案されたジャックナイフストレッチは 太ももの裏側(ハムストリングス)が伸ばされ 腰痛に効果的と言われています ただ急性期や痛みがひどいときは 行わないでください 1帝京大学医学部付属溝口病院准教授の西良浩一先生が 考案されたジャックナイフストレッチは 太ももの裏側(ハムストリングス)が伸ばされ 腰痛に効果的と言われています ただ急性期や痛みがひどいときは 行わないでください
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30日スクワットチャレンジ というのがあるそうです 臀部から太ももにかけては 大きな筋肉が沢山あるので ここを鍛えることで 基礎代謝があがります 肩こりや腰痛、 むくみや冷えにも効果があります ただ膝がつま先より前に出ると 膝を痛めてしまうので ご注意ください 130日スクワットチャレンジ というのがあるそうです 臀部から太ももにかけては 大きな筋肉が沢山あるので ここを鍛えることで 基礎代謝があがります 肩こりや腰痛、 むくみや冷えにも効果があります ただ膝がつま先より前に出ると 膝を痛めてしまうので ご注意ください