ふくらはぎ専門整体　足楽屋@katakori_ni_

    怒られた時の対応の仕方で その後が大きく変わってしまうことがあります ただ 日本人は真面目で 相手を尊重する文化なので この考え方は 相手に失礼だと思われるかもしれませんが こんな考え方もあるんだと思っていただけたらと思います

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    怒られた時の対応の仕方で その後が大きく変わってしまうことがあります ただ 日本人は真面目で 相手を尊重する文化なので この考え方は 相手に失礼だと思われるかもしれませんが こんな考え方もあるんだと思っていただけたらと思います
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    1,2061,1968年前
    ふくらはぎ専門整体　足楽屋@katakori_ni_

    世界で一番簡単なダイエット というのがあるそうです 詳細は図解しますが 私がいいなと思ったのは すぐに効果はでないというところです 考案者も1年かけて痩せたみたいで それぐらいの方が 体に負担をかけないし リバウンドもしにくいです

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    5081,1098年前
    ふくらはぎ専門整体　足楽屋@katakori_ni_

    片足立ちダイエット というのがあるそうです 1分間片足立ちをすると 50分ウォーキングしたのと 同じだけの効果があるそうです 姿勢を維持するための 体幹が鍛えられ 代謝が上がるためです ヨガの木のポーズをすれば より効果的です

    片足立ちダイエット というのがあるそうです 1分間片足立ちをすると 50分ウォーキングしたのと 同じだけの効果があるそうです 姿勢を維持するための 体幹が鍛えられ 代謝が上がるためです ヨガの木のポーズをすれば より効果的です
    4038948年前
    ふくらはぎ専門整体　足楽屋@katakori_ni_

    猫背には長座が有効なんだそうです 猫背をかばうために 反り腰になっていることが多く そのため 背筋を伸ばそうとしても よけい反り腰になっているだけのことがあります でも長座の姿勢なら 腰が反ることがほとんどないので 背筋が伸びた状態を維持するだけで 体幹が鍛えられるそうです

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    2605418年前
    ふくらはぎ専門整体　足楽屋@katakori_ni_

    頭がスッキリする方法に 片鼻呼吸法というのがあります 左右の鼻を交互に使うことで 自律神経を整え リラックスできるそうです 20回くらい繰り返すと 頭がスッキリしてきます

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ちょ、マジで!? 白石の為に金塊(のように積み上がってしまった「脱獄王 白石由竹豆せんべい」)欲しい!!!w https://t.co/zJXcMcPAYR 1ちょ、マジで!? 白石の為に金塊(のように積み上がってしまった「脱獄王 白石由竹豆せんべい」)欲しい!!!w https://t.co/zJXcMcPAYR
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数多★@f_amatan
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23年前
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