めちゃ寒い #ゆるるふ神話

ネイル変えた 今年もこれのお陰であらゆるモチベを保つ事ができました。

ジム ひたすら脚トレ

Boo #ゆるるふ神話

ジム ケガ治療の為に1週間我慢してたのでようやく筋トレ再開できて安心しました。 パンプアップで太くなった腕を見るのが好きです。(常時これになりたい)

虫とり #ゆるるふ神話

ジム 地道に上腕三頭筋を鍛える日々を送る…。

ジム トレーニングをサボると腕が細くなってしまうんじゃないかという恐怖心が若干ある

ジム 週末から今日までご飯をかなり食べてエネルギーが満ち足りてるので腕トレ

ジム 筋肉の中には水がたくさん貯蔵されているので筋肉量が多いほど熱中症予防になったりします。ありがとう筋肉

ジム。 上腕筋狙いでハンマーカールをよくするけど、腕橈骨筋も発達して山が出来てた。自分の体で見た事ないもの見れるので鍛えるって楽しいな

ジム。 負荷が掛かる時間を長くする為に超スローで腕トレ

ジム。 昼が暑過ぎるので早朝からトレーニング

朝ごはん。 朝から沢山タンパク質取れました。

今日はジムで筋トレ、道場でキックボクシング。 拳を握った時に爪の先端が当たるので自分で全部切った。形が歪になったけど良し

ネイル。 梅雨っぽい感じで水滴つき

ジム。 目一杯の腕トレ

ざつ旅のコンテ制作の為に、個人的に三重県へ撮影しに行った時の写真(2年近く前) タイミングにもよりますが、携わっている作品の舞台地には雰囲気を掴む為に自主的に行くようにしてます。 (写真参考だけでは描くのが難しい場合もあるし、それも作品に対する敬意かなと…)

東京海洋大学。 舞浜から越中島まで4駅なのですぐ着いた。

水上バス。 東京暮らしは長いですが初めて乗りました。

今日はこれからジムで筋トレ、サウナ、道場でキックボクシング。荷物が多い…。

この時間になるともう眠くなる。

今日は道場でキックボクシング。 1時間ひたすら蹴り続けた。