風疹はインフルエンザより感染力が強く 感染に気づかず出歩く人も多く存在します。 妊婦が風疹を患う事で、胎児が先天性風疹症候群になる恐れがあります。 妊娠を検討している夫婦はもちろん 特に30代から50代の男性は 無自覚に不幸を撒…
simicoさん(@nyanyavo)と桜井先生(@PandaKanpo)の ゆるゆる健康法が発売！当店にも届きました！ ゆるーい絵柄で情報量盛りだくさん 症状別や食品別で索引がついていて超便利 肩肘張らずスグ試せる健康法満載で…
吸収する臓器｢腸｣に、腐った生ゴミが溜まる｢便秘｣ 約38℃で菌だらけの腸内 食べた物がずーっと出せずにいたら腐ります 腐敗物から発生した有毒物を腸が吸収し続けます 3日以上出ない 便が固くて排便困難 残便感がある 下剤を飲ま…
#いいおなかの日
櫻井先生(@PandaKanpo )の｢まいにち漢方｣が届きました！ この文章量、汎用性、醸し出される癒やしオーラに大満足な1冊です！ ほんとうに365日分の養生アドバイスが書かれてて驚きです。 うっかり3冊getしちゃいました…
気圧の変化で体調不良を引き起こす #気象病 全身にかかる空気圧が変動し 血管の拡張や収縮に伴う血流の変化や 調整しようとする自律神経への負担などが一気に来ます。 不調が出てしまった場合は ･入浴で身体を温める ･横になる ･着圧…
#気象病
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月経過多チェック~あなたの生理は多すぎる？~ 1回の月経で排出される経血総量は20~140CC それ以上出る事が数回続く場合 月経過多による消耗や貧血などが心配です 多い日用ばかり使う、1時間ごとに交換する人は ぜひ一度計測し…
脳の栄養が不足してるかも □物忘れが激しい □話を理解できない □読んでも頭に入らない □不安感 □不眠、眠りが浅い □寝すぎ、常に眠い □動悸、めまい、たちくらみ □疲れやすく、回復しない □食欲減退or甘いモノばかり欲しい…
脳に栄養が届いていないかも □物忘れが激しい □人の話を理解できない □不安感 □不眠、眠りが浅い □寝すぎ、常に眠い □動悸、めまい、たちくらみ □疲れやすく、疲れがとれない □食欲減退or甘いモノばかり欲しい □便秘or下痢…
貧血治療は細く長く 鉄は吸収しにくく、貯めるのに時間がかかります 大量に服用しても吸収できず胃腸障害が起こりやすくなるし 貯蔵鉄を増やさないとスグに貧血に戻ってしまいます 鉄 亜鉛 葉酸 ビタミンB6 B12 C(稀に銅)など…
心（血流）・脾（消化器）を改善して脳のエンストを防ごう！ 消化能力が高く吸収力が良いと、血中に栄養素が補充されます 心臓がポンプして栄養タップリの血液を各臓器（とくに脳）に届けると 全身の歯車がスムーズに動いてハツラツ動けるよう…
伝染さない咳やクシャミの仕方 風邪の咳やクシャミを手で受けると手が唾液(with菌&ウイルス)まみれになり 触った物を伝わり感染を拡げてしまいます とっさの咳クシャミは肘で受ける！ 1番良いのはマスク着用 2番はティッシュで…
お風呂で分かる冷え性タイプ 1.温まりにくく、のぼせが長い→血行不良タイプ 2.のぼせやすく、すぐ冷める→エネルギー不足タイプ 3.温まりにくく、冷めやすい→複合タイプ 湯船から出る際、冷たぬるい水を膝から下に粗熱をザッと…
心脾両虚を改善する習慣 ・早めの夕食で胃腸を休める ・よく噛む ・常に腹八分を意識する ・冷たい飲食を控え、温かいスープを飲む ・早寝早起きを心がけ朝日を浴びる ・ストレスを溜め込まない、解消方法を確保しておく ・適度な運動（とく…
